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如此僵硬的后腿筋（腘繩?。┖托⊥冉睿枘c肌）就像是盒子的邊緣。瑜伽的練習允許我們將盒子的邊緣向外推，以至于我們每天都像住在一個更大的盒子里而感覺到更加的自由和舒適。體式的目的既有生理和心理的影響及作用，但不在于你是否能在前屈中或駱駝式中觸碰到你的腳趾，在你的瑜伽練習之路上的某個時侯你觸碰到你的腳趾。