了解打架搏斗運動的朋友都知道，這類運動最重要的就是在于搏斗，在搏斗當中除了進攻很重要，一個人的防守也是十分重要的，對于很多從事這類運動的運動員來看，他們的抗擊打能力和自衛(wèi)能力都是很強的，那么他們平時都如何去鍛煉提高自己在這方面的能力呢？
俗話說：脖子越粗打架越厲害，其實這個說法是正確的，脖子是連接大腦與身體中間位置的一個傳輸部位，如果想快速的將腦子里面想到的反應(yīng)動作傳遞給身體，那么脖子就是最重要的一部分，所以很多運動員的脖子都很粗，當然這也和他們平時的鍛煉是分不開的。
照片上泰森的脖子幾乎和他的臉的寬度一樣了，這樣就可以更好的保護脖子里面的傳輸神經(jīng)，也至于更好的保護自己。平時泰森也會做這方面的訓練，主要練法有掌部推壓、靜力訓練、頸橋。這樣在搏擊之中就會有在有好的攻擊力的同時有更好的保護系統(tǒng)。這也是泰森一個拳頭能將人打趴下，然而泰森在受到攻擊之后沒有任何反應(yīng)的原因。
你可能認為泰森是因為塊頭大，才擁有的大粗脖子，那么李小龍的脖子你又怎么解釋呢？按重量級來說，李小龍絕對是輕重量級的選手，最擅長的就是出招的快速和準確擊打?qū)Ψ?。然而誰都有被打的時候，李小龍也經(jīng)常做脖子方面的訓練，也是為了很好的保護自己。
看到李小龍的脖子，你總該相信了吧！選手不光要在比賽中學會攻擊，也一定要學會好好保護自己！
