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班主任，怎樣提升自己的幸福度

王  莉

幾個(gè)月前，為了某一本書(shū)稿的撰寫(xiě)，我做過(guò)一次小規(guī)模的《關(guān)于班主任幸福度》的問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查本著真實(shí)、務(wù)實(shí)的原則，在我人際交往范圍所及的安陽(yáng)市七中、師院附中、北曲溝小學(xué)等八所學(xué)校進(jìn)行，我邀請(qǐng)了60位班主任，其中有小學(xué)有初中，有城市學(xué)校，也有農(nóng)村學(xué)校，包括不同年級(jí)和不同年齡段的班主任，就“做班主任，你感覺(jué)幸福嗎？”和“你認(rèn)為班主任缺少幸福感的原因是什么？”兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查，共收回52份問(wèn)卷。

這雖不是官方的正式調(diào)查，但在一定程度上也有其代表性。

現(xiàn)將問(wèn)卷答案的統(tǒng)計(jì)結(jié)果列表如下：

關(guān)于班主任幸福度問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果匯總

面對(duì)調(diào)查結(jié)果，我們不得不承認(rèn)，在我國(guó)廣大的中小學(xué)中，班主任的幸福指數(shù)不高是客觀存在的現(xiàn)實(shí)。但是，我們依然每天都面帶笑容、精神抖擻地行走在校園，承擔(dān)著為祖國(guó)培育幼苗的使命，這就是責(zé)任吧？必須承認(rèn)：這是一種無(wú)私的職業(yè)，這是一個(gè)高尚的群體！

幸福是什么？

專(zhuān)家說(shuō)，幸福是心理欲望得到滿(mǎn)足時(shí)的狀態(tài)，是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的對(duì)生活的滿(mǎn)足和感到生活有巨大樂(lè)趣并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情。

這告訴我們：幸福是一種心情。

韓寒說(shuō)，幸福不是房子有多大，而是房里的笑聲有多甜；幸福不是你能開(kāi)多豪華的車(chē)，而是你開(kāi)著車(chē)能平安到家；幸福不是愛(ài)人多漂亮，而是愛(ài)人的笑容多燦爛；幸福不是在成功時(shí)喝彩多熱烈，而是失意時(shí)會(huì)不會(huì)有個(gè)聲音對(duì)你說(shuō)——朋友別倒下……

這告訴我們：幸福是來(lái)自于精神層面的愉悅和滿(mǎn)足。

范偉說(shuō)，幸福就是我餓了，看別人手里拿個(gè)肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看別人穿了一件厚棉襖，他就比我幸福；我想上茅房，就一個(gè)坑，你蹲那了，你就比我幸福。

這告訴我們：幸福是相對(duì)的，來(lái)自于比較。

那么，作為中小學(xué)班主任，該怎樣提升自己的幸福度呢？

一、提升境界，學(xué)會(huì)感受精神層面的幸福

百度上說(shuō)：幸福的多少，來(lái)自有幸福感之事件的多少；幸福的大小，來(lái)自所做有幸福感之事的大小；幸福的長(zhǎng)短，來(lái)自有幸福感之事持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短；幸福的深淺，來(lái)自該事在你心中地位的深淺。

我的理解是：幸福也分境界，教師追求的應(yīng)該是精神層面的、深層的、持久的幸福感。要享受幸福，需要我們學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心，提升自己的境界。

1．享受學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的快樂(lè)

在問(wèn)卷調(diào)查中，有15.38%的班主任明確表示有幸福感，這種幸福感多數(shù)來(lái)自學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的快樂(lè)。

我們學(xué)校的付曉老師在問(wèn)卷中寫(xiě)道：“班主任工作是辛苦的，但同時(shí)也是有創(chuàng)造性的。如果把這項(xiàng)工作看成是自己創(chuàng)造的奇跡，轉(zhuǎn)變學(xué)生錯(cuò)誤的觀念，同時(shí)與學(xué)生一起實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)想，那么，每天的班務(wù)是多么有樂(lè)趣、有挑戰(zhàn)的事情啊！”

張莉老師也寫(xiě)道：“把自己的人生感悟傳遞給學(xué)生，從而去影響他們，看著學(xué)生在自己的精心指導(dǎo)下慢慢地成長(zhǎng)、成熟，自己心里有說(shuō)不出的快樂(lè)！”

安陽(yáng)師院附中的王志國(guó)老師寫(xiě)道：“陪伴學(xué)生學(xué)習(xí)，與學(xué)生一同成長(zhǎng)很快樂(lè)！很幸福！”

人生的得失不是用金錢(qián)來(lái)衡量的，人生的價(jià)值也不是由權(quán)力和地位來(lái)決定的。在這個(gè)世界，有人需要你，你就是有價(jià)值的！因?yàn)槟愕谋M心工作而對(duì)別人產(chǎn)生益處，益處越大，受益人越多，你的人生價(jià)值就越大，這是個(gè)很樸素的標(biāo)準(zhǔn)。那么，對(duì)照一下，在學(xué)生成長(zhǎng)成熟的過(guò)程中，最受益于誰(shuí)？哪一步提升沒(méi)有老師的辛勤耕耘、春風(fēng)化雨？

2．享受職業(yè)的純凈和年輕

教師行走在校園，耕耘在講臺(tái)，每天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)。生活是單一的，交際圈是狹窄的，到社會(huì)上甚至顯得刻板和呆傻。但我們的工作無(wú)需爾虞我詐、無(wú)需陪酒獻(xiàn)媚、無(wú)需曲意奉承。只要我上好課，管好班，我就活得自自在在、坦坦蕩蕩。不需要改變自己的本真，不需要委屈心靈的執(zhí)著。

能守護(hù)這樣的單純和寧?kù)o，就是一種富有。

我曾經(jīng)深有感觸地寫(xiě)過(guò)一篇散文叫《拾回生命的翠綠》，感慨一個(gè)40多歲的人，因了這個(gè)職業(yè)，可以保持自己心底的單純不被污染，可以保持熱愛(ài)生活的激情不被磨滅，49歲生命的顏色依然翠綠！

我們的工作對(duì)象是天真無(wú)邪的孩子。他們想哭就哭，想笑就笑，自然真實(shí)；他們打打鬧鬧、說(shuō)說(shuō)笑笑，充滿(mǎn)活力；他們上課會(huì)爭(zhēng)吵，下課會(huì)唱歌，春天會(huì)去看花開(kāi)，冬天會(huì)去打雪仗，永遠(yuǎn)不疲倦，永遠(yuǎn)興致高。你在他們中間，怎能不被感染？

能擁有這樣的激情與年輕，就是一種幸福。

所以，在這個(gè)紛紛擾擾的社會(huì)，看到昔日同學(xué)商場(chǎng)馳騁，不必心生羨慕；聽(tīng)說(shuō)幼時(shí)舊友官場(chǎng)得意，也不必暗自嫉妒。別人光鮮和輝煌的背后，還有排擠和傾軋的無(wú)情，欺騙和虛偽的黑暗，只是你沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)而已。

而教師，從事著陽(yáng)光下最神圣最無(wú)私的職業(yè)，難道還不夠幸福？

3．享受付出后的尊重與感恩

應(yīng)該說(shuō)，不同的職業(yè)有不同的苦與樂(lè)。但我自私一點(diǎn)兒說(shuō)，不是所有的職業(yè)都能被人尊重，不是所有的付出都能有人感恩。

教師最高的價(jià)值是培育人的精神，目睹學(xué)生的成長(zhǎng)與成熟。這里不僅僅有知識(shí)的傳授，更有心靈的澆灌、人生觀的指導(dǎo)，這是教師價(jià)值觀的傳承，甚至是教師生命的一種延續(xù)。

教師最大的幸福是收獲那么多學(xué)生的真情，這種真情融合著喜歡、佩服、感激、關(guān)心、理解、感恩。你做教師時(shí)間越久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)師生情的內(nèi)涵越深。

教師是個(gè)回報(bào)滯后的職業(yè)，有時(shí)要等到學(xué)生畢業(yè)幾年，甚至幾十年之后，他才幡然醒悟、感慨萬(wàn)千，他會(huì)攜妻帶子、千里迢迢來(lái)表達(dá)他的感激與感動(dòng)。所以，有些年輕班主任只感到眼前的疲累，看不到久遠(yuǎn)的回饋。

我在拙作《扶年輕班主任上馬》的前言中寫(xiě)過(guò)這樣一段話(huà)：“教師走在校園，沒(méi)有追捧盡是尊重；教師的生活中，沒(méi)有恭維只有感恩！追捧會(huì)隨著你權(quán)利的消失而消失，恭維會(huì)隨著你地位的變化而變化，而尊重和感恩則會(huì)愈老愈醇！——于是，在我心中，教師是個(gè)美麗而幸福的職業(yè)！”

二、改變心態(tài)，學(xué)會(huì)讓心靈釋然

心態(tài)決定一切。幸福與否常常決定于你的內(nèi)心感受。

同樣一件事，由于思維方式不一樣，結(jié)局會(huì)大不相同。善于辯證地、超然地、達(dá)觀地看問(wèn)題的人，不論遇到什么壞事、難事或挫折，心里總會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，始終有一個(gè)平和的心態(tài)、快樂(lè)的心情；相反，習(xí)慣以消極、幽怨的思維方法看問(wèn)題的人，遇事往往好鉆“牛角尖”，解脫不出來(lái)，結(jié)果自尋出無(wú)盡的煩惱和不快，到頭來(lái)只能為自己編織痛苦的人生。