我們這個(gè)地方是陜西最西邊的一個(gè)地區(qū),也是八百里秦川和渭河的起始點(diǎn),從這里開始,渭河和八百里秦川一直向東發(fā)展,蔚為壯觀。這里也是中華民族農(nóng)耕文化的發(fā)祥地,所以我們這里的人喜歡吃面食,成為幾千年以來(lái)的飲食習(xí)慣。今天帶給大家的這個(gè)“南瓜發(fā)面餅”就是一種最古老的面食,它是用南瓜和面粉搭配制作而成,是人們?cè)诩兠娣壑谱黟x餅方面的一個(gè)創(chuàng)新。它既有南瓜的清香,又有麥面的醇味,吃起來(lái)要比一般的饃餅爽口很多。每年到了秋季南瓜豐收的時(shí)刻,我們這里的人們都用南瓜搭配面粉做餅的習(xí)俗,幾乎家家戶戶都做,不但自己家人可以吃,也可以饋贈(zèng)給遠(yuǎn)方的親朋好友,是一種頗受大眾喜歡的美味。
樂動(dòng)體育APP陜西西府地區(qū)接近甘肅,是盛產(chǎn)瓜果的地帶。每年到了秋季了,氣溫逐漸的降低了,好多秋季的食材也陸續(xù)的上市了,南瓜是秋季最具代表性的食材。走在農(nóng)村的鄉(xiāng)間小道上,隨處都可以看見長(zhǎng)得圓圓實(shí)實(shí)地南瓜,非??蓯邸3四瞎巷?,我們這里的人們也可以用南瓜制作成各種各樣的美食,像南瓜湯、南瓜包子、南瓜餃子、南瓜紅棗糕等等。南瓜耐儲(chǔ)存,一買就是幾十斤,變著換樣用南瓜做美食,口感香甜,具有降糖降壓、排毒養(yǎng)顏、健脾和胃等功效。今天,就為大家分享一個(gè)最近比較受歡迎的家常面點(diǎn)“南瓜發(fā)面餅”的做法,不但好吃還能幫助消化。放幾天都不壞,南瓜餅別總用油炸,學(xué)學(xué)這樣做,我家連面包都不吃了,每次吃不夠。早餐吃面包不如吃這餅,不用一滴水,松軟細(xì)膩特美味,無(wú)油低糖!現(xiàn)在我把這道美味的做法分享給大家,喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧!
食材:南瓜200克、雞蛋2個(gè)、白糖50克、酵母3克、面粉300左右。
做法:
1、準(zhǔn)備南瓜1塊,雞蛋2個(gè)。
2、南瓜去皮切片,放在盤子里,然后把盤子放在鍋里,蓋上蓋子,大火蒸二十分鐘蒸熟。
3、蒸好的南瓜再倒進(jìn)大碗里面,趁熱放入白糖,用勺子壓成南瓜泥,糖等到稍微晾涼后,放入3克的酵母粉拌勻。
4、磕入2個(gè)雞蛋,分次加入300克左右的面粉,一邊倒一邊拿筷子攪拌,攪成面絮狀。
5、下手揉面,揉成一個(gè)軟硬度適中的面團(tuán),揉好之后,蓋上蓋子醒發(fā)三十分鐘。
6、面團(tuán)發(fā)酵至約原來(lái)面團(tuán)兩倍大。
7、將面團(tuán)取出,排氣揉勻,搓成長(zhǎng)條,切成大小一致的面劑,然后取一個(gè)面劑子,用手揉搓成圓形,再用手掌將其壓扁。
8、全部做完,兩面撒上干面粉,用保鮮膜蓋住,再醒發(fā)20分鐘,體積變大,拿起來(lái)輕飄飄就好了。
9、電餅鐺預(yù)熱,放入餅胚,不停的翻面,一面烙制金黃翻面,兩面全部金黃即可。
10、這道南瓜發(fā)面餅做好后,可以保存四五天,涼了不會(huì)硬,有蛋糕的暄軟,家人都喜歡。
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