蜂蜜是含有豐富營(yíng)養(yǎng)的好食品，健康又好喝，而果汁更是日常生活中常見(jiàn)的飲品，隨著大家越來(lái)越注意養(yǎng)生，蜂蜜和果汁也逐漸有了特殊的地位，不過(guò)蜂蜜可以和果汁一起喝嗎?
大家都知道蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)以及酶類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分都是對(duì)于身體所需，而果汁種類(lèi)多樣，不同的水果制成的果汁營(yíng)養(yǎng)成分有一定的差別，不過(guò)同樣營(yíng)養(yǎng)豐富，蜂蜜和果汁的成分實(shí)際上都是對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)引起不適反應(yīng)，所以蜂蜜和果汁可以一起喝。 蜂蜜果汁有很多搭配，蜂蜜柳橙汁就是很好喝的一種，可以準(zhǔn)備適量田野牧蜂的云香雪蜜、冰塊、橙子1個(gè)，將橙子去皮和核后切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，然后將榨好的橙汁取出，加入云香雪蜜，再向其中添加一些冰塊，攪拌至冰塊適當(dāng)溶化即可飲用，制作過(guò)程簡(jiǎn)單易學(xué)，可以在家中嘗試，炎炎夏日來(lái)杯清爽的蜂蜜柳橙汁可以清熱解暑。 蜂蜜柳橙汁不僅好喝還可以滋潤(rùn)皮膚，橙子中含有大量的維生素A和維生素C，能防止斑點(diǎn)產(chǎn)生，并且有效保持肌膚彈性與健康，而云香雪蜜富含活性酶和抗氧化物質(zhì)，可以恢復(fù)皮膚彈性，提高皮膚的抗菌能力，同時(shí)減少黑色素沉積，因此常喝蜂蜜柳橙汁可以使皮膚白皙有彈性。
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