前一段時(shí)間，很多高校紛紛宣傳推遲開(kāi)學(xué)、錯(cuò)峰開(kāi)學(xué)。

但福建省中小學(xué)卻按計(jì)劃“提前”開(kāi)學(xué)了。

既然是按計(jì)劃如期開(kāi)學(xué)，又為什么說(shuō)是“提前”呢？

因?yàn)閺奈倚r(shí)候起，再到孩子小學(xué)的這五年間，年年都是過(guò)完正月十五才開(kāi)學(xué)的。

不要問(wèn)我為什么三十年前的事還記得這么清楚，因?yàn)槲覀兊牧?xí)俗是，大人給的壓歲錢要日夜藏在身上，一直到正月十五才能拆開(kāi)。

然而到了那一天，剛剛點(diǎn)完錢知道了確切的金額，卻只能眼巴巴看著自己用體溫捂了15天的壓歲錢“飛”走了。

父母讓我上交壓歲錢的理由只有一個(gè)：“拿來(lái)給你交學(xué)費(fèi)?！?/p>

今年卻格外地早，2月21日（農(nóng)歷正月初十），福建的小學(xué)生就要開(kāi)學(xué)了，全面粉碎了“先上兩個(gè)星期網(wǎng)課再返?！钡膫髀?。

家長(zhǎng)群里議論紛紛，“快樂(lè)的日子總是這么短暫”。

怎么回事？神獸歸籠不是喜大普奔的好消息嗎？為什么這些家長(zhǎng)這么惆悵？?jī)H僅因?yàn)橹袊?guó)的傳統(tǒng)是過(guò)完正月十五才算過(guò)完年嗎？

01、開(kāi)學(xué)，對(duì)家長(zhǎng)意味著什么？

你以為，開(kāi)學(xué)意味著瀕臨崩潰的家長(zhǎng)終于要解放了？脫了韁的野馬終于要上籠頭了？

你以為，老母親們從此實(shí)現(xiàn)了下午茶自由，呼朋引伴逛起久違的街？

錯(cuò)！大錯(cuò)特錯(cuò)！

無(wú)論是職場(chǎng)媽媽還是全職媽媽，開(kāi)學(xué)則意味著白天該上班上班，該做家務(wù)做家務(wù)，晚上還得冒生命危險(xiǎn)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)。

不僅如此！

開(kāi)學(xué)，還意味著媽媽們需要把鬧鐘往前撥一圈。孩子上學(xué)七點(diǎn)多便要出門，請(qǐng)問(wèn)你幾點(diǎn)起床能供應(yīng)上美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐？原本就不夠自由的睡眠時(shí)間，在開(kāi)學(xué)后顯得更加捉襟見(jiàn)肘。

不得不早起，還不是最令人難受的！畢竟咱們都是自律的成年人，叫醒咱們的不是鬧鐘，而是愛(ài)與責(zé)任。

真正令人崩潰的是讓孩子早起！最令人忍無(wú)可忍的是叫醒一個(gè)有起床氣的孩子。

02、什么是起床氣？

起床氣，是指起床后莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠后就會(huì)生悶氣。通常用來(lái)形容人在起床之后的壞脾氣。

有位家長(zhǎng)在網(wǎng)上求助：14歲男孩有嚴(yán)重的起床氣，怎么解決?

“每天早上各種不高興，基本都是摔門去上學(xué)。平時(shí)也是說(shuō)話愛(ài)急躁生氣，很少心平氣和地聊天?！?/p>

有人說(shuō)：“叛逆期吧，這種時(shí)候我覺(jué)得沒(méi)什么特別好的辦法，就是要有耐心。他急躁你不能急躁，平時(shí)多關(guān)心他，多注意他的情緒，過(guò)了這個(gè)時(shí)間應(yīng)該就好了。至于起床氣嘛，我也有起床氣，這個(gè)很難改，他生氣的時(shí)候別理他就好了，慢慢養(yǎng)成生物鐘應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)，總之就是試著理解他吧?！?/p>

竟然還有人評(píng)論說(shuō)：“通常是裝的，打一頓就好了！”

接下來(lái)說(shuō)件真人真事，史上最嚇人的“起床氣”，你還敢瞎支招？

那是2017年2月，14歲的初中生小勇正在享受他的寒假生活，晚睡晚起。

事發(fā)當(dāng)天早上8點(diǎn)左右，母親王女士來(lái)叫小勇起床一起回鄉(xiāng)下。

“我連喊了他幾聲，看他沒(méi)動(dòng)靜，就把他被子掀開(kāi)了一部分。”雖然媽媽強(qiáng)行令小勇起了床，可他滿臉不高興，既不肯吃早飯，連父親給的零花錢也不愿意要。

父母二人對(duì)此均未引起重視，隨后小勇爸爸下樓開(kāi)車，王女士正準(zhǔn)備叫上小勇?lián)Q鞋出門，沒(méi)想到小勇卻在憤怒之下從12樓陽(yáng)臺(tái)跳了下去。

迅速地下墜讓小勇猛然清醒，本能地抓住了旁邊的防盜網(wǎng)鋼絲，掛在了11樓的陽(yáng)臺(tái)上。

王女士驚慌失措地?fù)艽蛄穗娫捪蛎窬笾?，慶幸的是小勇被順利解救，沒(méi)有釀成悲劇。

但，真的太嚇人了！

消防正在實(shí)施救援

03、為什么會(huì)形成起床氣？

起床氣的形成，可以分為心理和生理兩個(gè)方面的原因，它不但影響親子關(guān)系和家庭和諧，嚴(yán)重的話甚至可能導(dǎo)致整個(gè)上午或者整天的精神狀態(tài)都不是很好，且很容易與別人發(fā)生沖突。

生理層面——睡眠不足，或低質(zhì)量的睡眠，以及身體不適都容易引起起床氣

如今的孩子作業(yè)多、學(xué)業(yè)壓力大，再加上各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，常常需要挑燈夜戰(zhàn)，睡得晚，卻不能起得晚，睡眠不足，自然情緒萎靡或心煩氣躁。

孩子睡眠質(zhì)量差的誘因不一，從生理的角度，可能由于季度更替引發(fā)不適，也可能由于飲食不當(dāng)而引發(fā)內(nèi)在的失衡。

比如最近到了春天，隨著氣溫回升，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物萌動(dòng)，病菌蟲(chóng)害滋生。春溫初生，風(fēng)氣當(dāng)令，人體毛孔放松，冬季蓄積體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上向外發(fā)散。如果所藏陽(yáng)氣過(guò)多就會(huì)化成熱邪外攻，若遇陽(yáng)氣驟升，內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞，易引發(fā)內(nèi)熱而生肝火。

比如，春節(jié)期間暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)又少，導(dǎo)致積食了，上火了！

比如，孩子的生長(zhǎng)性疼痛，或者白天過(guò)于亢奮導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。

又比如……

孩子調(diào)節(jié)自體情緒的能力不夠完善，上述因素（以及其他原因）皆可能令孩子清晨醒來(lái)處于低氣壓狀態(tài)。

心理層面——

（1）壓力大、畏難情緒、逃避心理

比如前一天在學(xué)校被老師批評(píng)了、被同學(xué)欺負(fù)了、學(xué)業(yè)跟不上了、當(dāng)天要考試了等等，孩子便有可能產(chǎn)生畏縮和逃避心理，從而在行動(dòng)上表現(xiàn)出賴床、拖拉磨蹭等。

（2）抵觸情緒、逆反心理

若家長(zhǎng)不能及時(shí)體察孩子內(nèi)心的矛盾，未能安撫他的掙扎，而是單純地催促甚至謾罵，則會(huì)引發(fā)孩子更大的情緒問(wèn)題，做出叛逆的行為。

04、媽媽花式叫醒的方式，你最喜歡哪一種？

（1）簡(jiǎn)單粗暴，立體聲環(huán)繞

直接拉開(kāi)窗簾、掀開(kāi)被子、唐僧念“緊箍咒”式一遍又一遍立體聲環(huán)繞轟炸，過(guò)分時(shí)甚至配合羞辱式的謾罵和“拳腳功夫”——擰耳朵、踹屁股等等。

（2）聲東擊西，欲擒故縱

“每當(dāng)我睡得正爽的時(shí)候，您總是拿著吸塵器來(lái)我房間搞衛(wèi)生，搞就搞吧，你居然還問(wèn)：‘幺兒，把你吵醒了沒(méi)有？’”

（3）哄騙+驚嚇式

全國(guó)媽媽統(tǒng)一姿勢(shì)——火急火燎地向娃喊道：“現(xiàn)在已經(jīng)八點(diǎn)了，你為啥還不起？”

實(shí)際上才七點(diǎn)。

“有一次，我爸正準(zhǔn)備叫我起床，您居然說(shuō)，‘叫什么叫，直接把她空調(diào)關(guān)了，把被子給她捂上’，嚇得我立馬起床?！?/p>

（4）輕柔喚醒式

讓舒緩的音樂(lè)輕輕流淌，將厚重的窗簾先拉開(kāi)一條小縫，用溫?zé)岬氖终戚p撫孩子的肩膀，然后在他耳邊輕喚：“寶貝，新的一天開(kāi)始咯！”

留白2分鐘，讓孩子漸漸蘇醒，不急不躁，不慌不忙。

“聞到了嗎？你猜今天的營(yíng)養(yǎng)早餐吃什么？”美食誘惑，并通過(guò)提問(wèn)引發(fā)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)刺激清醒，如果當(dāng)天的早餐是孩子特別愛(ài)吃的，也可以直接告訴他哦。

【總結(jié)】治愈起床氣的核心：讓孩子自愿起床、愉快起床。

如果要問(wèn)，阻止你賴床最常走的“路”是什么路？

我想，那一定是媽媽叫你起床的套路。

媽媽叫你起床的N種方式！你最喜歡哪一種？你最討厭的方式是什么？歡迎留言！

網(wǎng)上有個(gè)關(guān)于“起床”的段子著實(shí)精辟，僅供一樂(lè)！

“起床是自然蘇醒，然后打個(gè)哈欠，愉快地下床。而不是鬧鐘一響，就嚇得抽筋一樣的，就算肉體已經(jīng)行走，可靈魂還在沉睡。這不是起床，這是Z尸......”

愿你每天都能愉快地起床。

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