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在生活中大多數(shù)女人都會(huì)想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，但不知從何時(shí)起，很多女人就開始一大把一大把的掉頭發(fā)。究竟女人脫發(fā)是什么原因引起的呢?在生活中當(dāng)女人脫發(fā)之后應(yīng)該怎么做才能夠有效的防止脫發(fā)?

女人脫發(fā)是什么原因引起的

　　很多時(shí)候女性脫發(fā)可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，或者是雄性激素減少以及常見的產(chǎn)后脫發(fā)。在大多數(shù)情況下脫發(fā)和個(gè)人體內(nèi)的激素有著非常密切的關(guān)系，而造成女人脫頭發(fā)最主要的原因，可能是遺傳因素，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，以及營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或者用腦過(guò)度等。并且在生活中有很多女性都喜歡減肥，而減肥過(guò)度也會(huì)是引起女性脫發(fā)的，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦也是導(dǎo)致女性脫發(fā)的一個(gè)很重要的原因。當(dāng)然，有很多女性懷孕生產(chǎn)之后也會(huì)大把大把的掉發(fā)，這是屬于產(chǎn)后脫發(fā)。

　　女性脫發(fā)之后，首先要調(diào)整自己的飲食。要知道在生活中很多女性脫發(fā)或者是白發(fā)增多就是因?yàn)榫欢?，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。這種情況導(dǎo)致的脫發(fā)，可以在平時(shí)飲食中都吃一些富含鐵、鈣和一些維生素A的食物，比如牛奶。蔬菜水果和魚等等，這些對(duì)頭發(fā)都能夠起到滋補(bǔ)的作用。

　　很多時(shí)候脫發(fā)有可能是因?yàn)樽陨韷毫^(guò)大導(dǎo)致的，要是精神越是覺(jué)得壓抑，那么脫發(fā)就會(huì)越快，白發(fā)也會(huì)增多。所以，在平常生活中要有規(guī)律，每天都要保持充足的睡眠時(shí)間，保持愉快的心情定期運(yùn)動(dòng)。每天保持輕松愉悅的感覺(jué)，其實(shí)也能夠很大程度防止脫發(fā)，平常有壓力的話一定要釋放，不要壓抑自己。