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立秋要多吃此素菜,養(yǎng)胃,越吃越健康,我家隔三岔五一次

立秋了要多吃這素菜,健脾養(yǎng)胃,越吃越健康,我家隔三岔五吃一次

配料:

小公雞 1000克、木耳(水發(fā)) 25克、蔥姜 適量、花椒 3克、花生油 25克、精鹽 10克、醬油 5克、料酒 2克

烹飪步驟:

1.現(xiàn)在買整只雞,一般在宰雞店都會給斬成小塊,清洗的干干凈凈的。買來的小公雞塊,涼水下鍋,燒開后挺火,撈出清水沖洗干凈備用。

2.起鍋燒油,油熱放入焯水的雞塊煸炒。

3.炒至雞肉表皮發(fā)焦,發(fā)黃放入蔥姜,花椒炒香。

4.倒入適量醬油,料酒翻炒均勻,倒入適量清水繼續(xù)燉煮。因為是三個月的小公雞,所以很容易熟透。

5.燉煮大概二十分鐘,雞肉即可熟透,放入泡發(fā)洗凈的木耳,繼續(xù)燉煮。

6.放入適量鹽,蠔油調(diào)味,提鮮。再接著炒三四分鐘,讓雞肉入入味即可出鍋。

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