小滿，太陽(yáng)黃經(jīng)60°，四月中。
小滿取意“萬(wàn)物小得盈滿'，進(jìn)入夏季后的第二個(gè)節(jié)氣。此時(shí)麥氣尚未成熟，麥氣是麥子散發(fā)的香氣。小得盈滿乃是陽(yáng)氣極致所逼，陽(yáng)氣極，火氣旺，物極必反，陰氣始萌。所以，小滿節(jié)氣的“物至于此，畢盡而起'，是指陰陽(yáng)關(guān)系開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陰氣盛，萬(wàn)物才能成熟。
小滿。二十四節(jié)氣中唯一用植物生長(zhǎng)狀態(tài)命名的節(jié)氣。《月令七十二侯集解》稱：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！?/span>
小滿，帶著將熟未熟的青澀，有著盈又未盈的婉約，自古以來(lái)，小滿都是農(nóng)事生產(chǎn)至關(guān)重要的節(jié)氣。北方夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，南方正值適宜栽插水稻的時(shí)節(jié)，“滿”既是籽粒之熟，也是雨水之盈。
歐陽(yáng)修云：南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小，麥穗初齊稚子?jì)?，桑葉正肥蠶食飽。宋詩(shī)又云：綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，才了蠶桑又插田。
江河湖海水見(jiàn)漲，蛙鳴初散雨復(fù)來(lái)。麥粒稻香隨風(fēng)來(lái)，初夏最美是小滿。
我們常嘆古人智慧之精，如小滿一詞，雖為節(jié)氣，但用于比喻人生，亦為巧妙。
古人云：“君子寧居無(wú)不居有，寧處缺不處完。”人若自滿，便難有進(jìn)步；若不滿，也許是因?yàn)槿说挠^(guò)大。
《菜根譚》道：“花看半開(kāi)，酒飲微醉。此中大有佳趣。若至爛漫酕醄，便成惡境矣。履盈滿者，宜思之?！彼疂M則溢，月盈則虧。這是自然之道，亦是人生至哲。
｜小滿·三候｜
一候，苦菜秀丨苦菜已經(jīng)枝葉繁茂。
二候，靡草死丨喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死。
三候，小暑至丨此時(shí)小暑將至，麥子開(kāi)始成熟。
｜小滿·詩(shī)詞｜
小滿習(xí)俗
｜祈蠶節(jié)｜
江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有“祈蠶節(jié)”。我國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成，因此人們?cè)谵r(nóng)歷四月放蠶時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。
｜動(dòng)三車｜
江南一帶有“小滿動(dòng)三車”的說(shuō)法。所謂“三車”即水車、紡車、油車。在農(nóng)諺中，百姓以“滿”指代雨水的豐裕程度，小滿正是江南早稻追肥、中稻插秧的時(shí)節(jié)，如若田里不蓄滿水，就會(huì)造成田坎干裂，無(wú)法插秧，影響農(nóng)作物的收成。因此天旱的年份，人們會(huì)早考慮，巧安排，以人力或畜力帶動(dòng)水車灌溉水田。
小滿養(yǎng)生
小滿時(shí)節(jié)，要順應(yīng)時(shí)令特點(diǎn)，當(dāng)早起早睡。避免高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，鍛煉宜在清晨，以瑜伽、慢跑、打太極拳為宜，注意防暑降溫。
小滿后，氣溫升高，此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。
小滿“三鮮”，黃瓜、蒜頭、櫻桃。櫻桃溫性，味甘微酸，入脾、肝經(jīng)具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃、祛風(fēng)勝濕的功效。同時(shí)富含胡蘿卜素，有助于維持正常視覺(jué)功能，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育并預(yù)防呼吸道感染和腹瀉。
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