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人體中大約有100萬(wàn)個(gè)“小島”

它們位于胰腺這片大地上

胰島大小不一，直徑約在50-300微米大小

小島的核心70%為β細(xì)胞

它的任務(wù)是分泌降糖大使胰島素

在β細(xì)胞周圍還有α細(xì)胞

它的任務(wù)是分泌升糖的各種激素

它們之間相互合作

如此一來(lái)，β細(xì)胞便可抑制住α細(xì)胞

守護(hù)血糖維持正常水平

β細(xì)胞在沒有被刺激的情況下

約9~14分鐘會(huì)分泌一次降糖大使胰島素

它們是盡職盡責(zé)的細(xì)胞小工

但是當(dāng)葡萄糖越來(lái)越多時(shí)

胰島長(zhǎng)期被高濃度血糖包裹時(shí)

β細(xì)胞就會(huì)更加努力工作，釋放更多胰島素

然而β細(xì)胞的拼命工作你卻并不知道

隨著歲月流失，終有一天

β細(xì)胞們扛不住了超負(fù)荷的工作

胰島素分泌跟不上了血糖的量

于是，血液中的血糖越堆越多

最終糖尿病找上門來(lái)

預(yù)防糖尿病下面這些知識(shí)要知道：

1. 糖尿病前期指標(biāo)：

2. 控制體重是重點(diǎn)：

體重指數(shù)（BMI）達(dá)到或者接近24，或3~6個(gè)月內(nèi)體重至少下降5%，并長(zhǎng)期維持。

3.定期做檢查別忽略

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019~2030年）》:

1.40歲及以上, 每年至少檢測(cè)1次空腹血糖；

2.糖尿病前期, 每6個(gè)月檢測(cè)1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖。

當(dāng)你為了生活而拼盡全力的時(shí)候

身體里的細(xì)胞也在為你而打拼

它們是與你并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友

別忘了照顧好他們！