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戒掉自憐情緒 做心安理得的人

五月:

因?yàn)檗D(zhuǎn)專業(yè)課程的差錯(cuò),被學(xué)校通知延畢1個(gè)月,和室友打了申請(qǐng),也羅列各種證明,但因?yàn)閭€(gè)別老師的意見被駁回;處理一些轉(zhuǎn)專業(yè)沒結(jié)束的手續(xù)和交費(fèi);喝了很多酒,酒量提升效果顯著;生物鐘整體延后2-3小時(shí)不等;食欲降到最低,有幾天只需要維持基本進(jìn)食;運(yùn)動(dòng)量幾乎為零。

在開年的時(shí)候我沒有想過(guò)會(huì)是這樣的光景,我本以為今年該是不差的,至少不應(yīng)該是這樣的,二月的時(shí)候拿到了還可以的考研成績(jī),三月順利結(jié)束了論文,四月完成了考研和畢業(yè)答辯,也結(jié)束了一個(gè)大的工作項(xiàng)目,一些成績(jī)堪堪落定,男友也順利結(jié)束階段性任務(wù),拿到心悅的offer,不能不說(shuō),運(yùn)氣好得像是賺到了一樣。

再之后的情形就急轉(zhuǎn)而下,大環(huán)境不樂(lè)觀,每天手里接觸到的信息帶來(lái)的情緒壓力,漫長(zhǎng)地在家工作,仿佛生活在孤島,也正是因?yàn)榕c外界頗為隔離,所以互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的情緒才更加鮮明,也更有所疼痛。

期待是一點(diǎn)一點(diǎn)降低的,原本以為半個(gè)月就能結(jié)束的事情,逐漸延遲到了一個(gè)月,又最終成為兩個(gè)月,這兩個(gè)月足以打消所有計(jì)劃里的興致高昂,讓一切設(shè)想都成為不確定的暫時(shí),再加上持續(xù)累積的不算正面的信息和情緒,結(jié)果就是,期間即便我試圖強(qiáng)打精神,也依然像被扎漏了一個(gè)口子的氣球一樣,再怎么吹氣也只能硬挺一會(huì)。

這樣的結(jié)果真的很沮喪,不作任何橫向?qū)Ρ鹊?,私心地講,今年我本有創(chuàng)造很多愉悅和美好的機(jī)會(huì),學(xué)妹笑稱我“學(xué)業(yè)事業(yè)愛情三豐收”。

坦白說(shuō),我也想感受豐收,因?yàn)闉榱诉@些豐收實(shí)在是付出了足夠多辛苦,也錯(cuò)過(guò)了太多的四季,所以才想用為數(shù)不多的大學(xué)時(shí)間去旅游和戀愛,去回歸校園,我知道我成長(zhǎng)的節(jié)奏,知道我已經(jīng)在朝著一個(gè)干練的職場(chǎng)方向發(fā)展,但我本有機(jī)會(huì)摘下工牌,拿飯卡走回食堂。

我不否認(rèn),長(zhǎng)大是必然且欣喜的事情,是因?yàn)橹篱L(zhǎng)大是必然的,才特別想珍惜長(zhǎng)大前的寶貴,因?yàn)檫@對(duì)我而言是很重要的東西。

但我沒能留住,更重要的是,沒有人能償還這種遺憾。這種感受像極了過(guò)去任何一次失去,失去所有的,也失去沒有的。

其實(shí)面對(duì)所有發(fā)生的,看見的,感受到的,我真的很想大事化小,小事化了,但做不到,我找了很多理由來(lái)說(shuō)服自己,讓情緒的平衡木盡可能地保持平衡。我也很想心安理得,不想把靈魂拿出來(lái)天天炙烤,但沒有用,真的盡力了。

我也有學(xué)習(xí)克制,認(rèn)識(shí)到多愁善感只會(huì)把自己的情緒逼上絕路,所以我在五月也很努力地局部性斷網(wǎng),和不與人交流,剩下和互聯(lián)網(wǎng)的接觸和與人的交流都是必要的,躲不過(guò)的,我也稀釋了感知,不再有溢出的同情心。

唯一有進(jìn)步的,可能是真的戒掉了自憐情緒,我不再因?yàn)橄肫疬^(guò)去的弱小而覺得傷感和抱歉,也不再因?yàn)橛H密關(guān)系里的誤讀而聲淚俱下地辯駁。我真真切切少了很多力氣,發(fā)生了那么多的故事,說(shuō)得清緣由、邏輯和分析,但最后不過(guò)一個(gè)心愿而已。不要互相傷害。

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