1、枸杞子和何首烏都是中醫(yī)的首選補腎藥材,枸杞子味甘性平,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養(yǎng)生功用,因腎虛導致頭發(fā)早白、腰膝軟弱、筋骨酸痛,長期服用何首烏有很好的補腎效果。
2、腎臟對于女性來說非常重要,上至生長發(fā)育,下至經(jīng)、帶、胎、產(chǎn),無一不與腎臟緊密相連,尤其現(xiàn)代社會,工作生活壓力大,更容易造成腎臟精氣不足,氣血兩虧,陰陽失調(diào),使女性臉色蒼白,黑眼圈明顯,褐斑滋生,頭發(fā)干枯,疲乏無力,腰膝酸軟,畏寒怕冷等衰老跡象,因此,補腎,對于女性來說比男性更為重要。
