劉大爺年輕時抽煙十分厲害，大約8年前開始每年咳嗽、氣喘，被診斷為“慢阻肺”（慢性阻塞性肺疾病），后來不得不把煙戒了。也不敢去找老朋友們打麻將，因為那些“麻友”都是煙民，他受不了。
除了盡量自我保護外，劉大爺每年最害怕的就是秋冬季。進入秋冬季，由于冷空氣刺激、空氣質(zhì)量下降等原因，病毒、細菌容易侵入呼吸道，引起呼吸道感染而導致慢阻肺急性加重。
那么慢阻肺患者如何才能安全度過冬季？
（1）要養(yǎng)成良好的生活習慣，如避免主動和被動吸煙，秋冬季出門戴口罩，以減少有害粉塵、煙霧或氣體吸入，還要注意廚房烹飪時的油煙。當室外空氣質(zhì)量差時，應盡量減少在室外的時間。平時生活中還要注意保暖，同時避免接觸傷風的患者，預防感冒。
（2）平時要注意增加營養(yǎng)，多食用牛奶、雞蛋、魚、肉、水果、蔬菜等，以提高抵抗力。另外，秋冬季天氣干燥，慢阻肺患者還應該多補充水分，呼吸道滋潤，痰就沒那么黏稠，有利于排痰。
（3）要多運動，增強體質(zhì)?？梢陨⒉健⒂斡?、打太極拳或跳廣場舞等，根據(jù)自己的體力和喜好來選擇不同的運動進行鍛煉。但冬季空氣質(zhì)量不好時要減少戶外運動。
（4）避免反復呼吸道感染。專家指出，慢阻肺患者在秋冬季，最主要的就是預防呼吸道感染，每一次感染都會導致慢阻肺急性發(fā)作，而發(fā)作后患者的肺功能大多會較以前下降，即使經(jīng)長時間治療，也很難恢復到以前的肺功能狀態(tài)。
因此在秋冬季，慢阻肺患者一定要做好自我防護，應盡量避免慢阻肺急性發(fā)作。建議65歲以上及65歲以下但肺功能（第1秒用力呼氣容積占預計值百分比）小于50%的患者最好能夠注射肺炎雙球菌多糖疫苗，減少社區(qū)獲得性肺炎的發(fā)生率。
除此之外，患流感之后，免疫力下降，細菌乘虛而入會引起慢阻肺發(fā)作，所以應一年接種一次流感疫苗，最好是減毒疫苗。
（5）定期復查肺功能對慢阻肺患者來說也十分必要的。
