中醫(yī)認為，只有血液順暢運行，機體才能正常運轉(zhuǎn)；如果身體血液凝滯不暢，就會產(chǎn)生淤血，形成血瘀體質(zhì)。
而在正常體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等所有體質(zhì)內(nèi)，血瘀體質(zhì)是非常危險的，很多疾病都與它有關(guān)——痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病，腦出血、胃出血等出血性疾病，甚至是胃癌、肝癌、腸癌、子宮癌等癌癥的發(fā)生，都與它密切相關(guān)。
冬季天氣寒冷，加上很多人久坐不動，血液流動速度變慢，更容易出現(xiàn)甚至加重血瘀，我們該如何判斷自己是否是血瘀體質(zhì)人群呢？可以通過2個特征來進行自測：
◎舌苔青紫：舌苔分布不均勻，像是舌頭上長斑了一樣；舌下靜脈青紫、嘴唇或臉色青紫也是血瘀的表現(xiàn)。
◎肌膚甲錯：血液運行不暢，可能表現(xiàn)為肌膚甲錯，皮膚角質(zhì)化，摸上去像魚鱗一樣，顏色也較暗紫。
針對血瘀人群，北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心的趙魯卿副主任醫(yī)師，以及張聲生主任醫(yī)師，分別給大家?guī)砹送庥脙?nèi)服2個調(diào)理方，可以幫助活血化瘀、消痛止痛~
泡腳可以促進血液循環(huán)，使氣血運行通暢；若是在泡腳水中加入紅花、蘇木、雞血藤、川芎這4味藥材，更有助于緩解血瘀。
其中紅花有活血、通經(jīng)散瘀的作用；蘇木能消腫止痛；雞血藤幫助活血養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)；川芎是血中氣藥，能活血行氣。
