俗話說："打仗不能打無準(zhǔn)備的仗！"
備孕當(dāng)然也如此
那么計(jì)劃受孕前要做好哪些準(zhǔn)備呢？
我們接著往下看
受孕時機(jī)的選擇
(1)生育年齡的選擇
我國婚姻法規(guī)定的結(jié)婚年齡，男方不得早22歲，女方不得早于 20歲，這是法定的最低年齡，并不是最佳年齡。
據(jù)統(tǒng)計(jì)新婚夫妻如不采取避孕措施，約有 80％以上婦女在婚后一年內(nèi)會受孕。
從醫(yī)學(xué)和社會學(xué)觀點(diǎn)看來，女性最佳結(jié)婚年齡為 23-25 歲，男性為 25-27歲， 最佳生育年齡一般都認(rèn)為女性為 25-29 歲，男性為 25-35 歲。
如過早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未完全發(fā)育成熟，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對母嬰健康均為不利，也會增加難產(chǎn)的機(jī)會，甚至造成一些并發(fā)癥或后遺癥。
如能選擇最佳年齡生育，這個時期是生殖力最為旺盛的階段，精于和卵子的 質(zhì)量較好，計(jì)劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機(jī)會也少，有利于下一代健康和身體素質(zhì)的提高。
(2)受孕季節(jié)的選擇
很多學(xué)者建議選擇夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩較為理想。
早孕反應(yīng)階段正值秋季，已避開盛夏對食欲的影響，秋季蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易調(diào)節(jié)食欲、增加營養(yǎng)。
當(dāng)進(jìn)入易感風(fēng)疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達(dá)中期，對胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時正是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境，從而能良好地生長發(fā)育。
但在實(shí)際生活中，還應(yīng)從男女雙方健康情況、工作與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等因素全盤考慮。
健康條件的準(zhǔn)備
父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。
計(jì)劃受孕最好在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的條件下進(jìn)行。
在患病期間應(yīng)盡量避免受孕。此外．在受孕前的準(zhǔn)備階段，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，做好勞逸安排，促進(jìn)身心健康，有利于妊娠的發(fā)展。
避免不利因素的干擾
外界環(huán)境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進(jìn)展、胎兒的發(fā)育，甚至?xí)档途?、卵子的質(zhì)量。
所以，在計(jì)劃受孕前，應(yīng)盡力排除以下幾種不利因素的干擾，創(chuàng)造一種良好的受孕氛圍。
(1)煙酒危害
煙酒對生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育的不良影響已被廣泛公認(rèn)。所以，在婚前衛(wèi)生指導(dǎo)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)在計(jì)劃受孕前夫妻雙方都應(yīng)避免接觸煙酒。
(2)環(huán)境
在工作或生活的周圍環(huán)境中，某些理化因素會影響受孕的質(zhì)量。
如高溫、放射 線、噪聲、振動等物理因素，及鉛、汞、鎘、 砷等金屬，苯、甲苯、二甲苯等有機(jī)溶劑， 氯化烯、苯乙烯等高分子化合物和某些農(nóng)藥等對妊娠的發(fā)展和胎兒的發(fā)育都有害。
應(yīng)當(dāng)在受孕前盡可能避免接觸。
(3)生物因素
迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可引起死胎、早產(chǎn)、 胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。
明確有致畸作用的有風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、流感病毒等。 還有，如孕婦患有弓形蟲病，可造成流產(chǎn)、畸形或嬰兒嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損害。
此病終末宿主為貓，故在受孕前即應(yīng)停止接觸貓、狗及其他家畜，不吃未煮熟的魚、 肉，接觸生肉后要洗凈雙手和用具。
(4)藥物致畸
由于治療疾病或避孕等需要，正在應(yīng)用某些可能有害于受孕的藥物，或雖已停用但其作用尚未消失之前，均應(yīng)避免受孕。
總之，理想的計(jì)劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態(tài)、融洽的夫妻感情、和諧的兩性關(guān)系、安全舒適的周圍環(huán)境以及寬松穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)條件。
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