從心理學(xué)的角度來看，社交恐懼其實(shí)是社交障礙的一種，社交障礙可以具體分為三個(gè)類型：社交心理障礙、社交焦慮障礙和社交功能障礙。
下面將具體分析每一個(gè)類型的障礙，讓大家對(duì)社交恐懼有更詳細(xì)的了解，以便知道自己屬于哪種類型，該如何解決。
社交心理障礙：有社交心理障礙的人，在與人交往的過程中，會(huì)毫無緣由地感到緊張、恐懼，甚至語無倫次。人類有群居的屬性，一方面是為了自我保護(hù)，另一方面是推動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。群居就需要相互交往，良好的社會(huì)交往可以減少人內(nèi)心的孤獨(dú)感、寂寞感、空虛感、恐懼感和痛苦感，使一些壓抑在心頭的憤怒情緒得以及時(shí)宣泄。但是，一些人由于生長環(huán)境、教育方式、思想觀念、人格等方面的因素，導(dǎo)致在本該正常的社會(huì)交往中，不敢與人交往，在交往過程中表現(xiàn)出內(nèi)心緊張、心理恐懼等情況。
而且，這種情況并不只是成人有，一般是從兒童時(shí)期就表現(xiàn)出來，通過數(shù)年的積累后，形成牢固的人格特征。
以下是具有社交心理障礙的人在社會(huì)交往過程中所產(chǎn)生的心理障礙類型：
恐懼心理
在一些社交場合下（如上學(xué)時(shí)期在班級(jí)里、公司每次開會(huì)、在餐廳吃飯、一些大型宴會(huì)、需要做某些方面演講、與異性約會(huì)或溝通一些方面的事情、其他需要發(fā)言的情況 等），會(huì)不由自主地感到緊張、害怕，以致于手足無措、語無倫次、手心冒汗，嚴(yán)重的甚至躲在某個(gè)角落里害怕見人，這種情況就是我們常常所說的社交恐懼癥。
有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是在平常情況下，自己各方面都很優(yōu)秀，甚至也很自信，家庭生活、工作方面都挺不錯(cuò)，但是一到這些社交場合，馬上就產(chǎn)生恐懼心理，而且無法自已克服。
自卑心理
有社交障礙的人，會(huì)在社交的過程中產(chǎn)生自卑心理，比如遇到比自己有錢、工作比自己好、能力比自己強(qiáng)的人，或者在與人溝通的過程中談到更多比自己物質(zhì)基本好的方面，他會(huì)在內(nèi)心無意識(shí)的與別人進(jìn)行對(duì)比，從而迅速產(chǎn)生因?yàn)椴蝗鐒e人的自卑心理。同時(shí)會(huì)使這種自卑心理開始泛華，開始想象成功的體驗(yàn)少，想象失敗的體驗(yàn)多，缺乏自信，總認(rèn)為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。
只要有了這樣的心理， 在以后只要想到要與人交往，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生抵觸，抵觸的原因就是害怕再遇到比自己“優(yōu)秀”，比自己強(qiáng)大的人，快速的降低自己的自尊，開始否定自己的價(jià)值而抬高別人的價(jià)值。這都是因?yàn)椤懊つ俊钡呐c別人比較的過程中產(chǎn)生的！要解決這個(gè)問題，需要正視自己，接納自己不優(yōu)秀的方面，肯定自己現(xiàn)存的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，和自己的昨天進(jìn)行比較。
孤僻心理
孤僻心理的人，性情孤獨(dú)且不太合群，不能與人保持正常的關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。雖然我是一種心理咨詢師，但是我家的孩子仍然存在孤僻心理的情況，每天放學(xué)后，就把自己關(guān)在屋里寫作業(yè)或玩撲克牌、玩具，即便寫完了作業(yè)，他做的事情是看電電視或看書，從來不會(huì)主動(dòng)到樓下的小區(qū)里和其他小朋友玩，也不會(huì)找同學(xué)到同學(xué)家玩。這樣的孤僻性格會(huì)影響到以后社會(huì)交往，只要一有時(shí)間，我會(huì)帶著他去我的同學(xué)家玩，讓他和別人家的孩子一起玩，雖然他需要很長時(shí)間才能融入，但總比一直自己玩要好很多。
一般有孤僻心理的人有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，認(rèn)為其他人水平不行，沒有崇高的理想，所以不愿與別人為伍；另一種是經(jīng)常受到家人或老師等親人的否則、打擊，也可能是從小到大家庭環(huán)境不夠和諧，父母總是吵架，動(dòng)不動(dòng)就鬧離婚，孩子內(nèi)心十分缺乏安全感，擔(dān)心和別人建立了友誼會(huì)又會(huì)失去，不愿接受這種痛苦，干脆不去建立友誼。
害羞心理
有害羞心理的人不僅僅是因?yàn)榭謶?，和恐懼并存，而且與恐懼相生相伴的是完美主義心理。害羞通常是在被別人指出一點(diǎn)小小的問題，但又不至于傷害到自尊的情況下產(chǎn)生的，也有可能是在當(dāng)眾的情況下得到表揚(yáng)、祝賀、贊美時(shí)產(chǎn)生的。他會(huì)感到難為情，會(huì)覺得所有人的注意力都集中到了自己身上，自己不知道該如何表現(xiàn)，害怕這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)不好而被人恥笑。
封閉心理
封閉心理一般是青少年在發(fā)育過程中，由于一些生理上的變化，而表現(xiàn)出的一種不愿與父母進(jìn)行深入溝通，把自己的內(nèi)心封閉起來的心理現(xiàn)象。但是從社會(huì)心理學(xué)的角度來說，成年人也會(huì)產(chǎn)生封閉心理，而且在35--50歲之間的人容易產(chǎn)生封閉心理，以前很感興趣的事情，現(xiàn)在不愿意去做了，以前經(jīng)常一起玩的朋友，突然不怎么聯(lián)系了，平時(shí)只要不上班就呆在家里，很少出門。
我們先來說青少年，當(dāng)青少年進(jìn)入青春期后，隨著生理上的巨大變化，再加上家長和老師對(duì)性教育的缺失，以及孩子對(duì)性的好奇和探索，可能是從網(wǎng)上或從其他途徑探索到一些東西后，一下子不知道該如何消化這些東西，往往會(huì)出現(xiàn)封閉性，即出現(xiàn)隱秘的心理特征。表現(xiàn)出的行為就是把自己封閉起來，因?yàn)閾?dān)心別人不理解或笑話自己，所以很少與人交流，內(nèi)心的矛盾從不外露。
通過上面的分析我們可以發(fā)現(xiàn)，自我封閉其實(shí)是一種”心理防御機(jī)制“，由于個(gè)人在生活及成長過程中常?？赡苡龅揭恍┐煺郏@些挫折通過自己的努力又無法得到解決，從而引起個(gè)人的焦慮，就只能以自我封閉的方式來回避環(huán)境，降低挫折感。還有些人受社會(huì)錯(cuò)誤觀念的影響，如"逢人只講三分話，不可全拋一片心"、"出頭椽子先遭爛"，如此等等，就降低了社會(huì)交往與自我表現(xiàn)的程度。
從成年人的角度來講，如果遭遇到喪偶、喪子、喪失其他至親的打擊后，也很易使人心灰意懶，精神恍惚，對(duì)生活失去信心，不能容納自己，常常表現(xiàn)為十分戀家，只有回到熟悉的家，情緒才能平穩(wěn)下來。
社會(huì)交往是正常人的一項(xiàng)最基本需求，通過社會(huì)交往來傳遞情感，滿足人的社會(huì)與精神需求。而有社交障礙后，所需要情感不能得到傳遞，長期的壓抑，就容易導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題。
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