都說時間是公平的，為什么我卻拿不到自己想要的結(jié)果？嘗試過各種時間管理方法，卻發(fā)現(xiàn)時間還是不夠用？
忙碌了一天，終于有了能夠自己支配的時間，卻被手機(jī)綁架，不知不覺刷了兩小時短視頻。時間管理已經(jīng)成了智能時代人們普遍面臨的問題。
最近閱讀了《五種時間》，完全刷新了我對時間管理的認(rèn)知。這本書我只記住了3個關(guān)鍵詞：時間管理、五種時間、重建人生秩序，就幫我解決了時間不夠用的大問題。
我開始使用書中的五種時間理論重新構(gòu)建時間體系，走上重建人生秩序的征程，做事效率大大提升。
一、時間管理
這本書給我最大的觸動就是以整體思維來看待時間管理。人生是一個整體問題，我們無法用局部方法論來解決整體問題。
只有確定了人生的整體方向，回過頭來才能知道局部問題該怎么解決。
所以，時間管理管的不是一個個具體目標(biāo)如何達(dá)成，而是我們的終極目標(biāo)要到哪里。
手機(jī)上的每個應(yīng)用和那些小紅點都在爭奪你的時間。它們要的不是點擊，而是你的一部分生命。
我們要建立對時間的覺知，看清楚自己眼下的處境，搞明白自己在當(dāng)下這段時間做什么。基于這一點，我們才能進(jìn)一步對時間進(jìn)行分類。
作者通過對時間的結(jié)構(gòu)性進(jìn)行分類，根據(jù)五種時間的優(yōu)先級排序，思考人生的愿景、目標(biāo)和意義，而且給出了非常實用的方法技巧，幫助我們快速掌握時間管理的具體方法。
二、五種時間
這五種時間分別是：生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間，單從名字來看就很激發(fā)了我的好奇心。接下來我們來一一拆解。
1、生存時間：是指一個人為了生存所消耗的時間。
除了吃飯、睡覺，生存時間還包括：被安排時、能力不足時，處于行業(yè)起點時、晉級之后，前兩項屬于被動生存時間，后兩項屬于主動生存時間。
雖然二者同屬于生存時間，但本質(zhì)卻不同，被動生存是“能力不足，任人安排”，主動生存則是“主動爭取，直面挑戰(zhàn)”。
處在主動生存時間，我們雖然也會遭受痛苦和折磨，其實內(nèi)心很清楚：這就是自己曾經(jīng)期盼的未來，欲戴王冠必承其重，這也是我們繼續(xù)忍受折磨、負(fù)重前行的動力。
比如，我線下在體制內(nèi)工作，就屬于被動生存時間，線上通過寫書評打造個人IP就屬于主動生存時間。
作者在創(chuàng)業(yè)初期也經(jīng)歷了很多艱難，這是作者自己選擇的創(chuàng)業(yè)，就是一段典型的主動生存時間。
如何逾越被動生存時間，進(jìn)入主動生存時間呢？
2、賺錢時間：把自己當(dāng)作一個產(chǎn)品，找到自己的核心競爭力，然后不斷對其做功，持續(xù)打磨核心能力的時間就是賺錢時間。
賺錢時間的關(guān)鍵在于核心競爭力循環(huán)增強(qiáng)，直到把產(chǎn)品的核心價值推到超過行業(yè)平均水準(zhǔn)的程度。
作者總結(jié)了一個公式，即硬核人生終極等式：D=P*(1+R)N，D是目的地或者夢想，P是核心競爭力，R是速率，N是時間。
在這個公式中，堅持長期主義是達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵。只有當(dāng)你擊穿了質(zhì)變點，才會實現(xiàn)指數(shù)級增長。
很多大師都很長壽，比如巴菲特、查理芒格、壽司之神小野二郎等。其實并不是大師長壽，而是他們在一件事情上堅持得足夠久，才成為大師。
3、好看時間：身體是靈魂居住的房子，安排出特定時間只做讓自己的身體變好看的事情，比如鍛煉、健身、跑步、冥想，等等。
外修于形，內(nèi)修于心，積極正向，樂觀從容。對好看時間的堅定程度，體現(xiàn)了你對自己的重視程度。
以前我對身體健康一直不太重視，總覺得自己還年輕，還有大把光陰可以揮霍。自從今年生病住院，我才覺醒，把鍛煉提上日程。
身體是夢想的載體，失去了健康，你所重視的一切都是空中樓閣。
4、好玩時間：為了獲得有趣的體驗，主動選擇投入用以獲得樂趣的時間。
好玩時間的關(guān)鍵在于把體驗清單升級為創(chuàng)造清單。體驗清單是指去沒去過的地方，看沒見過的風(fēng)景，只要一張機(jī)票，就可以打勾實現(xiàn)。
創(chuàng)造清單需要我們努力爭取才能完成，是對人生邊界的探索，對體驗世界的深度追求。
比如學(xué)會游泳、考心理健康教育教師資格證、寫一本書、練出馬甲線等。完成以后，你會發(fā)現(xiàn)這不僅僅是一個目標(biāo)，而是整個人生價值觀的重塑。
5、心流時間：為了獲得心流體驗而選擇充分沉浸、享受其中、真正感受到幸福的時間。
心流的產(chǎn)生基于個人能力與挑戰(zhàn)的匹配程度，如果感到無聊，就提升挑戰(zhàn)；如果感到焦慮，就提升能力。
全身投入做某件事情本身就是一種收獲，從失序到秩序重建，用行動實現(xiàn)熵減。
比如，我現(xiàn)在寫書評就會達(dá)到心流的狀態(tài)。在開始寫作之前，我會倒一杯茶、整理書桌、調(diào)好燈光，然后查看收集的資料，理清思路，逐漸進(jìn)入到忘我的狀態(tài)，直到把一篇書評完成。
運用五種時間理論體系，審視自己的時間，構(gòu)建時間花園模型，重建人生秩序，一共分為五個步驟：
1、辨識時間類型的非唯一性。
同一件事，在不同的場景、身份、需求下，可能屬于不同的時間類型。目的不同，過程感受也不一樣。
比如，讀書寫作，對于有些人來說可能是好玩時間，對于我來說就是賺錢時間，通過閱讀寫作提升核心競爭力。
2、建立時間花園模型。
把一天視作可以播種24次的時間花園，把自己的時間劃分為5種時間植物，你打算如何度過每小時，就分別種在對應(yīng)的區(qū)域。
對于我來說，吃飯睡覺就是生存時間，鍛煉健身就是好看時間，給孩子做甜品就是好玩時間，讀書寫作就是賺錢時間，冥想就是心流時間。
3、不以平衡為排列依據(jù)。
時間管理最關(guān)鍵的是確定五種時間的優(yōu)先級，而不是把五種時間的平衡排列。每個人所處的人生階段不同，個人經(jīng)歷也不一樣，自然對時間的優(yōu)先級排序也有差別。
比如我，年輕的時候把賺錢時間排在第一位，人到中年好看時間就提升到了最前面，學(xué)習(xí)了心理學(xué)開始練習(xí)冥想，心流時間也越來越重視。
4、實現(xiàn)時間折疊。
當(dāng)你做一件事情時，能夠讓自己同時處在兩種甚至更多的時間里，就做到了時間折疊，可以讓你的人生密度和質(zhì)量大幅提高。
比如，站著辦公，可能就是生存時間+好看時間的折疊；跑步的時候聽樊登講書，就是好看時間+心流時間+生存時間的折疊；陪孩子打羽毛球，就是好看時間+好玩時間+心流時間的折疊。
五種時間的核心在于心流時間，心流時間越多，不僅幸福感越強(qiáng)，做事的效率也會提高。
所以，時間折疊的最優(yōu)模型是，盡可能讓心流時間與其他時間發(fā)生折疊，提高心流時間的占比；盡量降低生存時間的占比。
5、尋找超級R。
越是優(yōu)秀的人，越是折疊時間的擁有者。頂尖的作家、畫家、音樂家、科學(xué)家、運動員等卓越的人，都是折疊時間的高手。
因為他們在同一段時間內(nèi)，有幾件事情都處在各自的終極等式曲線上，每條曲線都運行著各自的速率R，多個R疊加就組成了超級R。
做到五種時間同時折疊，就是時間管理的巔峰，就實現(xiàn)了超級R，最大化地燃燒生命，實現(xiàn)了了生命的各種可能性，必然超越所在行業(yè)90%的人。
讀完《五種時間》這本書，我對時間管理有了更全面的認(rèn)識。在時間面前，我們每個人永遠(yuǎn)都有選擇。因為我們最終都是通過選擇如何使用時間而成為想要成為的自己。
如果你也想提升時間管理水平，讓自己做事更有效率，1小時做出5小時的效果，強(qiáng)烈推薦這本書給你。
