唯有美食和美景不可辜負(fù)，不容錯(cuò)過(guò)
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小姨原創(chuàng)，需要表?yè)P(yáng)∣先贊后看，養(yǎng)成習(xí)慣
評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)，小手一拉∣你我一家，心里開(kāi)花
圖文 ∣ 小面姨
最近，要說(shuō)我們家最搶手的菜，數(shù)來(lái)數(shù)去莫過(guò)于這道“芹菜炒粉條”了，隔三差五我就要給家人做一次吃，最少每周要做三次，不然老公和孩子就要開(kāi)始提建議。這菜每周吃一次，給腸胃做個(gè)大掃除，排除多余脂肪，越吃越瘦！如果堅(jiān)持每周吃三次，身體要多棒就有多棒了。到了秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，燥氣也隨之在人體內(nèi)開(kāi)始上升，如果抑制不好，就會(huì)出現(xiàn)“秋乏”的嚴(yán)重現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，就要多吃芹菜，為什么呢？因?yàn)榍鄄藢儆陂L(zhǎng)纖維蔬菜，在人體的胃部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留，增加胃部的蠕動(dòng)時(shí)間，從而是胃部的多余脂肪得到釋放，促進(jìn)我們的身體健康。
這道“芹菜炒粉條”是我精心選擇芹菜和粉條搭配制作而成，算是一道別出心裁的創(chuàng)新菜。芹菜是咱們非常常食用的一種蔬菜了,它的保健作用還是挺多的，它不光對(duì)兒童和成年人好處多多，當(dāng)然對(duì)于中老年人也是非常又好處的?？梢苑浅Ｓ行У那謇砀蓛粑覀兡c道中的垃圾，預(yù)防和治療腸道不適的疾病。粉條在秋季都會(huì)被大家用來(lái)搭配做菜，它也很百搭的食材，大多數(shù)人都愛(ài)吃粉條，芹菜搭配粉條是做是最合適的，比較簡(jiǎn)單的一道家常菜。芹菜和它是絕配，比炒肉更香，多吃提高免疫力，還不會(huì)長(zhǎng)胖！所有這道菜也在我家成為我的減肥專(zhuān)用菜，我特別喜歡吃。尤其到了秋冬時(shí)節(jié)，我寧愿少吃肉，也要每周堅(jiān)持吃一次這道菜?，F(xiàn)在我的身體保持的不錯(cuò)，全賴(lài)這道菜的幫助。今天把它的做法分享給大家，喜歡的朋友多給我點(diǎn)贊??！
粉條1把 / 香芹菜1把
紅綠椒各2根 / 蒜粒5個(gè) / 1勺老抽 / 半勺醋
適量鹽 / 白糖少許
1、食材都準(zhǔn)備好。
2、粉條提前用溫水泡軟，撈出瀝干水分備用。
3、小芹菜切掉根部洗凈，摘掉菜葉，切成長(zhǎng)段，菜葉留下面條不錯(cuò)。
4、蒜切片，綠紅椒洗凈切段備用，不能吃辣椒的可以不加綠紅椒。
5、熱鍋燒油至7成熱放入蒜片爆香，放入小芹菜段翻炒變深。
6、接著放入粉條炒勻。
7、翻炒均勻后加入綠紅椒翻炒一分鐘左右。
8、碗里放入一勺老抽，半勺醋，適量鹽，白糖，加入少許溫水?dāng)噭?，將調(diào)制好的料汁倒在粉條上，翻炒均勻即可。
9、酸辣鮮香好吃又下飯，上桌分分鐘就光盤(pán)了，家人都說(shuō)好吃很。
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