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經(jīng)常游泳的寶寶不容易生病，而且長得快

2021.12.16

嬰幼兒游泳行業(yè)的逐步發(fā)展和成熟，也讓越來越多的家長認可嬰幼兒游泳的好處，不僅有明星（張雨綺、賈靜雯、劉燁、霍思燕、張柏芝、吳彥祖、賈乃亮、姚明、林丹等）家長在帶孩子游泳，普通家庭孩子游泳的普及也越來越高，而且不少家長表示，孩子在堅持游泳一段時間后，不僅不容易生病，而且肉眼可見的孩子長個。

從運動的角度出發(fā)來說，嬰幼兒游泳有助于體內(nèi)能量消耗，消耗體內(nèi)的食物和營養(yǎng)吸收，這樣寶寶自然會出現(xiàn)食欲提升的情況，而且寶寶游泳后釋放精力，也容易讓寶寶快速入睡，深度睡眠時間增加，生長激素分泌得到保障，寶寶就長得更快。

此外，嬰幼兒游泳以有氧運動的方式活動全身，有助于身體的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育，還能鍛煉平衡能力和四肢協(xié)調(diào)性，有助于反應(yīng)能力提升，增強寶寶肌肉靈活性和柔韌性，此外有助于提升寶寶的心臟供血能力、肺活量，讓寶寶遠離肥胖的侵擾，寶寶的身體更強壯，身體發(fā)育也更快。

可以說，嬰幼兒在水中游泳，身體強壯是一方面，身體對溫度變化的適應(yīng)能力也會提升，這樣在面臨換季的時候，身體強壯對氣溫變化適應(yīng)能力更強，也能減少疾病侵擾的機會，身體免疫力了得到提升。

不得不說，在游泳的過程中，水的輕柔“愛撫”可以增加寶寶的安全感，讓心情得到舒緩和放松，同時有助于寶寶的膽量培養(yǎng)、自信心提升，讓孩子的心理更健康，更能承受和樂觀地面對失敗。

需要提醒的是，幾乎所有的家長都忽視了一點，那就是孩子在進行嬰兒游泳的同時，通過和其他寶寶的互動、交流、比賽等，也能有效提高孩子的語言表達能力。

可以說，大量事實證明，嬰兒游泳可以讓寶寶擁有強壯的身體！嬰兒游泳雖不是專業(yè)技能學習，但是卻是所有運動中，鍛煉肌肉最全面的運動，在水中不進行如劃手、蹬腿、漂浮、潛水等動作，需要胳膊、肩部、背部肌肉，以及腿部、臀部、腹股溝的肌肉高度運轉(zhuǎn)配合，有助于寶寶塑造完美體形。

甚至可以說，游泳的寶寶不易生病，而且長得快，只是對嬰兒游泳比較片面的理解。只有你讓孩子堅持嬰兒游泳之后，才會發(fā)現(xiàn)，原來，嬰兒游泳給寶寶成長帶來的好處竟然有這么多。到時候，你也就明白了，為什么有這么多家長會讓孩子堅持游泳了。

現(xiàn)在國內(nèi)教育部一直在推進“中考體育項目增加游泳”這件事，而且在多個省市進行實施，參加嬰幼兒游泳的孩子，還能更快的過渡和學習專業(yè)游泳課，通過正規(guī)泳姿學習，讓孩子擁有好身體的同時，為體育考試增加一份力。

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