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草莓大福吃膩了?試試這個小清新的“雪中莓”

致力打造綜合育兒公眾號

國家高級營養(yǎng)師、育嬰師

宛寧 領銜打造

文 | 宛寧

閱讀需5分鐘

冬至已過

圣誕老人正乘駕馴鹿拉的雪橇趕來

其實早早就開始構思今年圣誕節(jié)的美食啦。

圣誕節(jié)是西方國家的重大節(jié)日

它就像是我們的春節(jié)一樣熱鬧,

家家戶戶都會準備很多好吃的。

為了迎合節(jié)日的氛圍總要給寶寶準備更多的美食。

有人說“洋節(jié)”有什么意義!

其實節(jié)日存在的意義

就是提醒人們在平淡的日子里保持對美好生活的儀式感和向往


今天給寶寶做的是什么呢?

紅色的草莓代表圣誕節(jié)的喜慶

白色的椰蓉代表圣誕節(jié)的雪花

很多媽媽說椰蓉能給寶寶吃么?其實椰蓉的原料是把椰子肉切成絲或磨成粉后,經過特殊的烘干處理后混合制成。椰蓉同時也含有足夠的膳食纖維促進寶寶的腸道蠕動和降低糖的敏感度。

▽▽

一起來動手為寶寶準備圣誕美食

原料準備

原料:

草莓5個、綿白糖50克、水60毫升、桂花適量(選用)、藍莓適量(選用)

工具:湯鍋、竹簽

熟練耗時:20mins(不含準備時間)

參考月齡:12個月及以上

適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

- 1 -

草莓洗凈后上下切平

- 2 -

草莓晾干水分后串好竹簽

- 3 -

椰蓉準備好放入盤中(桂花可選用)

- 4 -

糖和水放入稱重后放入碗中

- 5 -

“糖水”放入無油的鍋中大火燒開后小火

- 6 -

糖漿熬煮過程中初期因為水多的沸騰的因素出現的是“大泡”狀態(tài)。

- 7 -

熬到后期糖漿中水分減少糖化后出現密集的小泡即可(不確定請看文章后糖漿判斷方法)

- 8 -

小火持續(xù)加熱容器,轉動草莓掛勻糖漿

- 9 -

掛滿糖漿后在椰蓉中轉動掛勻椰蓉

- 10 -

掛好椰蓉的草莓放入冰箱冷藏5分鐘讓糖漿凝固后對切即可。

小 提 示

1、糖漿可以用筷子沾糖漿放到涼水里10秒左右,吃起來嘎嘣脆,糖就熬好了。

2、掛糖漿的時候要持續(xù)小火加熱,避免糖漿凝固。

3、用竹簽掛糖可以避免翻炒后草莓軟爛。

4、椰蓉可以選用搓碎的干面包屑、干饅頭屑、蘇打餅干屑等代替。

5、綿白糖可以選用冰糖、白砂糖代替。

6、現吃現做避免椰蓉冷藏后吸水軟化。

7、草莓在掛糖之前要晾干表面水分,避免糖漿無法包勻。

我們也可以制作不同的菜品搭配喲

往下看喲~~

巧搭配
手指餅干
消食湯



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(點擊下方圖片參與課程)


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