春暖花開時節(jié)很多家長會選擇帶著孩子去踏青。讓孩子去感受大自然的美好。出門的時候給孩子吃什么，總是讓家長發(fā)愁的事情。要好帶，而且最好冷熱的都可以吃。在營養(yǎng)上肯定也不能含糊。
這個時候好吃好看又營養(yǎng)的飯團(tuán)就要推薦給大家啦~飯團(tuán)是日本非常流行的一種食物，以便捷，衛(wèi)生處于日本美食中的不敗地位。
今天的飯團(tuán)在制作的時為了快，只放了海苔，其實(shí)可以在飯團(tuán)中再放一些蔬菜，肉類等都是可以的。
甚至還可以做一些特別的餡料，比如豆沙、芝士等做成特色飯團(tuán)來增加吃飯團(tuán)的樂趣。
每吃一個都好像看盲盒一樣，讓孩子也有吃的欲望。
這個方法不僅可作為春游午餐，平時的便當(dāng)也可以這樣做，家里的剩米飯，又有新用處啦~
材 料 / 步 驟
材料：
肉松、海苔、米飯、米醋、鹽
步驟：
1，米飯中加入白醋、鹽、攪拌均勻
2，取適量米飯放入手心壓平，取適量肉松放到飯餅中央
3，在取適量米飯蓋到上面，搓成球，拿一篇海苔蓋上揉搓壓緊
營養(yǎng)師藍(lán)冰瀅
營養(yǎng)師媽媽的健康育兒經(jīng)驗(yàn)分享。
好性格、大長腿、不生病
吃好三頓飯都搞定！
