通常情況下是我們的思想在控制我們，而不是我們?cè)诳刂谱约旱乃枷搿?/span>
正念冥想的觀點(diǎn)不是要丟棄或摧毀我們現(xiàn)有的觀察現(xiàn)實(shí)的心智模式——即時(shí)我們想這樣也做不到。正念是把現(xiàn)實(shí)展現(xiàn)在我們面前，這樣我們就能注意到，其實(shí)我們的思維和心智模式都是自己心智的作用，一旦我們察覺(jué)到自己的思維模式，他就不能那么嚴(yán)密的限制和束縛我們的觀察活動(dòng)了。正念可以讓我們觀察我們自己的觀察。
當(dāng)我們?cè)谡罹毩?xí)的時(shí)候去觀察我們自己的想法時(shí)，我們幾乎馬上會(huì)遇到內(nèi)心的恐懼、指責(zé)和嘮叨的聲音，邁克瑞把這叫做判決的聲音，他有三個(gè)假設(shè)：1、創(chuàng)造力對(duì)健康幸福感和所有領(lǐng)域的成就，包括職業(yè)生涯的成功都是必不可少的要素；2、創(chuàng)造力是我們每個(gè)人固有的；3、創(chuàng)造力盡管是我們天生固有的，他卻被判決的聲音覆蓋了。
腦波觀心正念，關(guān)閉自己頭腦中的批評(píng)聲音
霍華德加德納，在哈佛大學(xué)做了一個(gè)零點(diǎn)計(jì)劃研究。零點(diǎn)方案研究的是嬰兒智力測(cè)試方法，也測(cè)試了年齡大一些的對(duì)象研究人員，發(fā)現(xiàn)幾乎所有4歲以下的小孩都有天才水平的智力，包括加德納所說(shuō)的多元智力：空間，肢體運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)，人際關(guān)系，梳理自省和語(yǔ)言等方面，而到20歲時(shí)，在天才水平的就只剩下10%了，過(guò)了20歲天才就只有2%了。
大家于是問(wèn)：
“智力都跑到哪里去了？”
“沒(méi)到哪里去，只是被判決的聲音覆蓋了”
我們?cè)噲D做的就是建立一種環(huán)境氛圍，讓大家擊敗判決的聲音，找回自己深層的創(chuàng)造力。人們能夠持續(xù)的激活生活中的創(chuàng)造力方法就是關(guān)照他，開(kāi)放容納力，懸掛心中限制自己的創(chuàng)造力的判決聲音。
要做到這一點(diǎn)需要很大的耐心，需要我們主動(dòng)避免對(duì)觀察對(duì)象強(qiáng)加上自己先入為主的心智模式或思維框架，如果我能夠只觀察不下結(jié)論，不去想我們觀察到的東西意味著什么，允許自己接受著看似無(wú)關(guān)的零散的信息，那么我們對(duì)觀察現(xiàn)實(shí)的新鮮的理解就會(huì)逐步呈現(xiàn)出來(lái)。
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