小樣Y 2020-03-06 14:37:12

想必大家都熟悉這么一位傳奇人物。

大學(xué)還沒(méi)有上完就休學(xué)結(jié)婚。

第一次寫(xiě)小說(shuō)，就出版了處女座，拿到了23屆“群像新人獎(jiǎng)”。

為了寫(xiě)作更有靈感，每天堅(jiān)持跑步，一跑就是35年。

其中很有名的一本書(shū)《挪威的森林》想必大家都看過(guò)

這位傳奇人物，他就是日本有名的當(dāng)代作家---村上春樹(shù) 外文名:むらかみ はるき（Murakami Haruki）

1978年 他的長(zhǎng)篇小說(shuō)《挪威的森林》上市到2010年在日本暢銷一千萬(wàn)冊(cè)，國(guó)內(nèi)簡(jiǎn)體版到2004年銷量總量786萬(wàn)，數(shù)量驚人！

1982年，33歲的春樹(shù)開(kāi)始跑步，一跑就是35年，他是諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)常年陪跑者。

他是如何常年保持文化、體能輸出的呢

在我看來(lái)，3個(gè)他身上的特質(zhì)有著密不可分的關(guān)系

1、極強(qiáng)的自律

你見(jiàn)過(guò)凌晨4點(diǎn)的東京（北京、上海、廣州、深圳）嗎？

可以說(shuō)，現(xiàn)在大部分都人都沒(méi)辦法做到自律，因?yàn)樽月?，太苦，太累?/p>

為什么會(huì)太苦太累呢，因?yàn)槟悴荒馨炎约合胍龅氖虑閳?jiān)持下來(lái)，并且變成習(xí)慣，最后自然

所以才會(huì)感覺(jué)累，你每天起床刷牙會(huì)感覺(jué)累嗎

當(dāng)你把一件事情培養(yǎng)成了一種愛(ài)好和興趣，你就不會(huì)想到要做的事情累不累，而更多的是，你做了這件事給你帶來(lái)的愉悅感。

村上春樹(shù)把跑步和寫(xiě)作培養(yǎng)成一種愛(ài)好和興趣，當(dāng)愛(ài)好和興趣成為了一種本能的習(xí)慣時(shí)，就能夠讓自己保持足夠的自律，而自律能給他真正的自由。

如果想要像村上春樹(shù)那樣自律，先要想明白

你愿意為夢(mèng)想，付出怎樣的代價(jià)？

2、一個(gè)好的身體尤為重要

春上春樹(shù)，堅(jiān)持跑步35年，每天早睡早起，成功戒掉煙癮和多余的體重，把自己跑成了馬拉松運(yùn)動(dòng)員。

因?yàn)閷?xiě)作，是一個(gè)長(zhǎng)久且艱苦的過(guò)程，沒(méi)有一個(gè)健康的身體和習(xí)慣，很難取得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成就。

俗話說(shuō)得好:身體是革命的本錢(qián)。

一個(gè)好的身體是一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

因?yàn)橐粋€(gè)好的身體，應(yīng)該是一種信仰，可以幫助我們更加清醒的審視自己。

身體是每個(gè)人都神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好的保持它的強(qiáng)韌，美麗和清潔。

3、讓讀書(shū)成為習(xí)慣

村上春樹(shù)是偉大的作家，但是他還有一個(gè)習(xí)慣

就是堅(jiān)持閱讀，跑步可以給他帶來(lái)靈感，而閱讀也能給他帶來(lái)靈感

臉書(shū)CEO馬克·扎克伯格說(shuō)過(guò):有兩件事情絕不能停止

讀書(shū)和跑步

人生 唯有讀書(shū)和跑步不能辜負(fù)

讀書(shū)，能讓心靈有了安頓

讀書(shū)使人精神富裕，擺脫物欲的糾纏

讀書(shū)是一種氣質(zhì)，是永葆青春的最好方法

讀書(shū)是一種修行，在獨(dú)處中找回自己

讀書(shū)，是人生最高的修行

最后

如果有一天 你發(fā)現(xiàn)自己很浮躁，沒(méi)有耐心，很焦慮

那就靜下心來(lái) 運(yùn)動(dòng) 讀書(shū)吧

慢慢修行 讓自己變成更優(yōu)秀的人