上糖尿病后，每天注意飲食來控制血糖是很必要的，但也不像有些人所說的那樣“這也不能吃，那也不能吃”。
其實(shí)糖尿病人要是在血糖控制的比較穩(wěn)定的時(shí)候，是不必太忌口的，只不過吃什么都要講究個(gè)量，但是糖尿病人在血糖不穩(wěn)定的時(shí)候，最好有些含糖量高的食物，盡量要少吃或是不吃，以免血糖失控。
夏季來了老師就給大家介紹3種調(diào)味品與日常3種水果，糖尿病人最好在血糖不穩(wěn)定時(shí)慎食。
不建議血糖不穩(wěn)定時(shí)吃的3種調(diào)味品
1
耗油
耗油是一種調(diào)味品。不但味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。
但是痛風(fēng)與糖尿病患者卻不易多吃，因?yàn)楹挠统远嗔藭匣穑虼巳菀滓l(fā)各種炎癥。而且耗油是高嘌呤食物，不適合痛風(fēng)和糖尿病患者多食，而且耗油中糖的含量也不低。
所以糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定的時(shí)候，最好不要食用耗油。
2
花生醬
花生本身的脂肪含量就很高，而且花生醬中含有大量的糖分，所以建議糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)，最好不要食用花生醬。
3
甜面醬
甜面醬的主要原料是以淀粉為主，而且含糖量是較高的，糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)，吃甜面醬容易讓血糖升高，所以建議糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)，最好不要食用甜面醬。
在夏季糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)不建議食用這3種水果
1
哈密瓜
夏天人們吃些哈密瓜，不但可以用來消暑止渴，而且還能緩解緊張焦慮的情緒，增強(qiáng)身體免疫能力、保護(hù)心血管，但是哈密瓜的含糖量較高，不易于糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)食用。
2
葡萄
葡萄是夏季常見的水果之一，葡萄含有多種維生素與礦物質(zhì)及人體所需的氨基酸，具有生津消食、緩解疲勞、補(bǔ)血益氣的作用，但葡萄屬于高糖類水果，所以糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)不建議吃葡萄。
3
荔枝
荔枝是夏季開胃益脾的美味水果，荔枝營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素A及葡萄糖、蔗糖等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、消腫止血、補(bǔ)虛益肺的功效，但是荔枝含糖量較高，而且荔枝性熱，吃多了容易上火，糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定時(shí)，最好不要食用荔枝。
