今天接待了一個(gè)高中女生，問(wèn)及女生的困惑，女生說(shuō)自己在學(xué)習(xí)上吃力，成績(jī)差，壓力大。這是高一學(xué)生普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，由于學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的改變，造成學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，導(dǎo)致了學(xué)生自信心的不足，也就是學(xué)生沒(méi)有了學(xué)習(xí)的自信。面對(duì)這樣的學(xué)生，我認(rèn)為，讓她了解掌握學(xué)習(xí)的方法，尤其是高效學(xué)習(xí)的方法非常重要。于是針對(duì)孩子說(shuō)的學(xué)習(xí)上吃力，成績(jī)差，壓力大這三個(gè)問(wèn)題，我從三個(gè)方面與孩子進(jìn)行了交流與溝通。學(xué)習(xí)吃力是因?yàn)槟悴涣私鈱W(xué)習(xí)。什么是學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)就是把學(xué)的東西用于實(shí)踐，也就是我們所說(shuō)的做題和解決生活中的問(wèn)題。學(xué)習(xí)方式分為兩種，簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)和系統(tǒng)學(xué)習(xí)。簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)就是通過(guò)我們的感官器官獲得的知識(shí)和技能，在學(xué)習(xí)上多表現(xiàn)在死記硬背的知識(shí)，如英語(yǔ)單詞、漢語(yǔ)成語(yǔ)、以及政治歷史的一些概念。系統(tǒng)學(xué)習(xí)則是在簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)上的一個(gè)重新歸納、分類(lèi)、反思、梳理的學(xué)習(xí)方式。這是優(yōu)秀學(xué)生普遍使用的學(xué)習(xí)方式。例如一個(gè)英語(yǔ)單詞black，系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)要求我們?cè)趯W(xué)這個(gè)單詞時(shí)，要有互相聯(lián)系的系統(tǒng)，可以按照第一種系統(tǒng)，要求我們想到黑色的顏色、黑色單詞的讀音、五個(gè)字母的組合、以及這個(gè)單詞在句子中的應(yīng)用；也可以按照第二種系統(tǒng)，則要求我們梳理不同顏色顏色的單詞系統(tǒng)，黑、白、紅、綠等等各種顏色的英文單詞的讀音和拼寫(xiě)，這樣我們學(xué)習(xí)的單詞，就能夠融會(huì)貫通。因此，一定要掌握學(xué)習(xí)的方式，只有學(xué)會(huì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，才能記得牢，成績(jī)才能穩(wěn)定。學(xué)習(xí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)的過(guò)程，可以分為三方面，一是初步了解，簡(jiǎn)單記憶；二是深度理解，加強(qiáng)記憶；三是融會(huì)貫通，活學(xué)活用。你說(shuō)你的成績(jī)差，如何確定的？孩子說(shuō)，“考試成績(jī)分?jǐn)?shù)低?！?/span>什么是成績(jī)差？首先我們要界定一下，例如100分試卷，你考了61分，你感覺(jué)如何？學(xué)生答道“差”。但是別的學(xué)生都考了50分以下，你還認(rèn)為考得還差嗎？學(xué)生答道，“不差，考得比較好啦”。對(duì)，成績(jī)的好壞不是你決定的，所以你不要盯住成績(jī)看，你需要做的，自己能夠控制的，就是要找到自己不會(huì)的地方，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)三過(guò)程，初步了解，加強(qiáng)記憶，融會(huì)貫通，構(gòu)建自己的知識(shí)體系，你的成績(jī)就會(huì)慢慢地，不斷地提升。俗話說(shuō)，人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不出油。有壓力就有動(dòng)力，有壓力就能夠促進(jìn)我們努力找方法，提高我們的學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)得少（學(xué)習(xí)時(shí)間花得少），會(huì)得多（學(xué)習(xí)的效果好）的境界。具體的做法是：在考試做題和平時(shí)做題時(shí)，我們首先要分清哪些是自己會(huì)做的題，哪些是自己不會(huì)的題，一定要把會(huì)做的題做對(duì)。什么是會(huì)做的題？就是這個(gè)題目涉及的知識(shí)點(diǎn)，我們很熟悉，知道它來(lái)龍去脈，知道它的關(guān)鍵地方在什么地方。然后做不會(huì)的題，通過(guò)知識(shí)的遷移，能做對(duì)則已，做不對(duì)就放在那兒。考試過(guò)后有了大塊的時(shí)間，我們把那些在考場(chǎng)上深思熟慮的這些知識(shí)作為一個(gè)學(xué)習(xí)重點(diǎn)，然后看書(shū)或者找老師講解，加強(qiáng)理解概念，梳理它的來(lái)龍去脈，把不會(huì)的知識(shí)變成我們熟悉的知識(shí)體系，融入到我們自己的知識(shí)體系中。這樣，試卷上不會(huì)的題就會(huì)越來(lái)越少，我們的成績(jī)就會(huì)越來(lái)越高。當(dāng)我此時(shí)再問(wèn)孩子，清楚嗎？有沒(méi)有信心？這時(shí)候孩子的臉上漏出些笑容，好像學(xué)習(xí)壓抑的情緒得到了緩解，有了些學(xué)習(xí)的自信心。然后我引導(dǎo)孩子，在你以往的學(xué)習(xí)生活中，你有沒(méi)有考得好的時(shí)候，孩子回憶到初中有一個(gè)階段考得好，然后我讓她盡力的去回憶，當(dāng)時(shí)考得好的時(shí)候，你是什么樣的精神狀態(tài)，你在想啥，你還做了啥，通過(guò)回憶讓孩子再一次喚起自信。孩子學(xué)習(xí)有壓力，
那是因?yàn)闆](méi)自信。
通過(guò)系統(tǒng)來(lái)學(xué)習(xí)，
融會(huì)貫通提成績(jī)。
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