民間有“常喝黃芪湯，防病保安康”的諺語。飲用黃芪水具體有哪些好處呢？是不是所有人都適合喝黃芪水呢？今天就帶大家認(rèn)識一下黃芪。常喝一杯黃芪水，氣色好了，皮膚緊致，但幾類人不能喝，別不懂。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中把黃芪列為“上品”。黃芪，是蒙古黃芪的根。春秋兩季采挖后，將須根及根頭曬至六成干，理直扎捆再曬干，就成了我們常說的黃芪。黃芪的營養(yǎng)很豐富：黃芪中有豐富的多糖類、皂甙類、黃酮類、氨基酸。黃芪中還含有一定量的微量元素、甾醇類的物質(zhì)、葉酸、亞麻酸、膽堿等。
飲用黃芪水，到底有什么好處？常喝一杯黃芪水，3個好處不請自來！不妨一試。
常喝一杯黃芪水：止汗補虛
《本草綱目》認(rèn)為黃芪有益氣補虛的作用。黃芪中含有大量蛋白質(zhì)和維生素，因此常喝黃芪水對補虛固表來說是很不錯的。
常喝一杯黃芪水：護(hù)心防栓
黃芪可以使血液的黏稠度有所降低，能夠預(yù)防血栓的形成，可以在一定程度上保護(hù)心臟。堅持常喝一杯黃芪水，對血管的保健來說很有裨益。
常喝一杯黃芪水：氣血雙補
黃芪泡水有助于補氣血，如果氣血兩虛的朋友，常喝一杯黃芪水，補氣益血，還能滋潤肌膚、改善氣色，增加身體免疫力，且男女皆宜。
黃芪煮水的方法有很多，黃芪加金銀花、黃芪加雞血藤、黃芪加山楂，都各有所長。
今天我要教您的是一種簡單的喝法，黃芪這樣煮，沒事喝一喝，氣色好了，皮膚緊致，或更顯年輕態(tài)。堅持飲用，氣色好不顯老，讓你比同齡人更年輕！
黃芪紅棗枸杞茶
一人份所需食材有：黃芪3片、紅棗3顆、紅糖1小塊、枸杞10粒。此方的服用禁忌我整理在文章末尾的注意事項了，您一定要看。
紅棗用溫水洗凈后，去除棗核，去棗核是為降低燥熱，您視情況也可以省略此步。
黃芪沖洗干凈后，和紅棗一起倒入養(yǎng)生壺中，加入適量的清水浸泡20分鐘以便于黃芪營養(yǎng)成分的析出。
浸泡好后，開啟養(yǎng)生壺的花草茶程序，時間為15分鐘。如果您用的是砂鍋，就大火煮開后轉(zhuǎn)小火15分鐘。
臨近結(jié)束的時候，加入紅糖，煮制2分鐘，加入紅糖可以減輕黃芪的豆腥味，還能活血化瘀，補氣血。
超市里那種粉狀的赤砂糖不行！赤砂糖不是真紅糖！紅糖融化后，加入清洗干凈的枸杞就可能飲用了。枸杞是可以干嚼的，所以不要長時間高溫加熱，以免破壞營養(yǎng)。
經(jīng)常喝黃芪水雖然有好處，但幾類人卻不能喝，別不懂！黃芪是補氣佳品，但飲用黃芪水也有一些禁忌，不妨了解清楚。對于陰虛火旺、濕熱體質(zhì)、熱毒熾盛體質(zhì)的朋友人來說，是不能飲用黃芪水的；此外女性的經(jīng)期與孕期不能飲用黃芪水，感冒時也不可飲用黃芪水！
能否常喝黃芪水，一定要遵醫(yī)囑來進(jìn)行。日常保養(yǎng)飲用黃芪茶，劑量不宜過大，也不必每日飲用。劑量偏小，功于助行，協(xié)助補氣、助氣行血、強身保健。
最近常聽到一句話：免疫力是自己最好的醫(yī)生。是時候多了解一些對健康有益的知識了。常喝一杯黃芪水，3個好處不請自來！但幾類人卻不能喝，別不懂！
了解自己的體質(zhì)，再有針對的用飲用黃芪水，才是正解喲！黃芪水這樣煮，沒事喝一喝，氣色好了，皮膚緊致，或更顯年輕態(tài)！
大家對養(yǎng)生應(yīng)該多多上心了！各位朋友，你試過用黃芪泡水喝嗎？你還知道黃芪有哪些食療價值呢？
不妨留言，分享你的養(yǎng)生經(jīng)驗吧。
