在家上網(wǎng)課，怎么老母親反而更累呢？
疫情當(dāng)前，不少爸媽宅在家，遠(yuǎn)程辦公的同時(shí)還要陪上網(wǎng)課、陪寫作業(yè)，光是每天各種直播課的花式打卡，就逼瘋了不少爸媽。如果孩子再拖拉磨蹭，那爸媽簡(jiǎn)直恨不得立刻原地爆炸??！
催起床、催吃飯、催上課、催作業(yè)……催的那叫一個(gè)心力交瘁，孩子卻很淡定，真是“皇帝不急太監(jiān)急”??！怎么沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間觀念呢？怎么教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理呢？
時(shí)間管理，從小就要開(kāi)始培養(yǎng)！
任何能力的發(fā)展都是循序漸進(jìn)的。小時(shí)候從來(lái)沒(méi)收拾過(guò)繪本、玩具，入學(xué)后會(huì)主動(dòng)收拾書包嗎？從小就沒(méi)有時(shí)間觀念，入學(xué)后會(huì)突然掌握時(shí)間管理能力嗎？
孩子都上小學(xué)了，你跟我說(shuō)要從小開(kāi)始培養(yǎng)？！
當(dāng)然咯，現(xiàn)在開(kāi)始也不晚！畢竟，“種一顆樹(shù)的最好時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在”~
2歲+
教孩子區(qū)分“必需的”和“想要的”
想做的事情很多，但時(shí)間是有限的，因此，區(qū)分事情的重要性，就是時(shí)間管理的第一步。
2歲多的孩子認(rèn)知正在發(fā)展，爸媽可以在日常生活中滲透“必需”、“想要”、“重要”、“緊急”等概念，如，“媽媽餓了，需要吃飯。如果一直不吃飯，身體就會(huì)不舒服”；“媽媽想出去溜達(dá)，但是衣服洗好了還沒(méi)晾，晾好衣服再出去也是可以的”；“寶寶想要吃蛋糕，寶寶需要吃蔬菜”……
引導(dǎo)孩子明白什么是必需的（need），什么是想要的（want）；讓孩子明白有些事情不想要做（want to），但必須要做（have to），如吃飯、睡覺(jué)；有些事情想要做，但不是必須要做，如看動(dòng)畫片~~幫孩子積累時(shí)間的“輕重緩急”概念。
3歲+
教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間相關(guān)概念
很多爸媽都有這樣的經(jīng)歷：跟孩子說(shuō)好“再看5分鐘動(dòng)畫片就不看了”，可時(shí)間到了，孩子卻哭鬧著還要看，然后爸媽就生氣說(shuō)“都說(shuō)好5分鐘了，怎么說(shuō)話不算話呢”……
并非孩子言而無(wú)信。對(duì)3歲多的孩子來(lái)說(shuō)，小時(shí)、分鐘等這些時(shí)間概念太過(guò)抽象，他根本理解不了。他答應(yīng)你，只是為了繼續(xù)看動(dòng)畫片而已。
那怎么幫孩子理解抽象的時(shí)間概念呢？借用各種手段，把時(shí)間變成孩子可感知的具體存在。
?? 靜音大掛鐘或者時(shí)鐘玩具：告訴孩子，時(shí)針、分針的轉(zhuǎn)動(dòng)就是時(shí)間在流逝。一般到小學(xué)才能看懂時(shí)鐘，所以不用著急教孩子看表哦。
?? 繪本：芝麻醬強(qiáng)烈推薦卡爺爺?shù)摹逗灭I的毛毛蟲(chóng)》和《不高興的瓢蟲(chóng)》~~
?? 兒歌：如，英文兒歌tick tock，可以跟孩子一起唱，同時(shí)模仿時(shí)鐘報(bào)時(shí)。
?? 日歷：每過(guò)一天，和孩子一起撕掉一頁(yè)，告訴孩子撕掉的那頁(yè)就是過(guò)去的昨天，時(shí)間過(guò)去了就再也不會(huì)回來(lái)。
?? 沙漏：告訴孩子，當(dāng)沙子都從上面的玻璃球流到了下面，就是5分鐘（根據(jù)沙漏的運(yùn)行時(shí)間更換數(shù)字哦）過(guò)去了。
?? 可視化的計(jì)時(shí)器：可以看到數(shù)字在跳動(dòng)變化。
……
回到前面的“再看5分鐘動(dòng)畫片”，爸媽可以準(zhǔn)備個(gè)5分鐘的沙漏，告訴孩子等沙子都流到下面就不看了；或者拿個(gè)計(jì)時(shí)器，定好5分鐘，爸媽在一旁還可以倒計(jì)時(shí)，“還有4分鐘”、“還有3分鐘”、“還有2分鐘”、“還有1分鐘”、“時(shí)間到”，關(guān)掉動(dòng)畫片。這樣孩子就不會(huì)覺(jué)得怎么突然不讓看了，同時(shí)也能培養(yǎng)他的時(shí)間觀念。
4歲+
幫孩子理解時(shí)間都去哪兒了
孩子的生活要規(guī)律，爸媽可以制作一個(gè)每日行程表，貼在家里顯眼的地方。什么時(shí)間做什么事情，孩子一目了然，這也可以增加孩子的安全感和秩序感。
等孩子學(xué)會(huì)比較大小多少了，就可以開(kāi)始和孩子一起分析每天的時(shí)間都去哪了，都干什么了。
根據(jù)孩子的實(shí)際情況，
制作每日時(shí)間表。
可以把孩子的每日行程畫成一個(gè)餅圖，或者時(shí)鐘圖，協(xié)助孩子記錄每天的主要活動(dòng)?；ㄙM(fèi)時(shí)間多的，扇形就大一些；花費(fèi)時(shí)間少的，扇形就小一些。這樣孩子就能很直觀地看到哪些事情花的時(shí)間長(zhǎng)、哪些用時(shí)短。
時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)對(duì)做每件事情應(yīng)該預(yù)留多少時(shí)間有個(gè)大概認(rèn)識(shí)。不要小看這項(xiàng)技能哦，會(huì)預(yù)算時(shí)間是非常強(qiáng)大的能力，是孩子日后合理規(guī)劃日程的基礎(chǔ)。很多時(shí)候我們遲到，就是因?yàn)椴粫?huì)準(zhǔn)確地預(yù)算時(shí)間。
5歲+
教孩子設(shè)置事情的優(yōu)先順序
明白了事情的優(yōu)先順序，才能有效減少拖延，抓住重點(diǎn)不瞎忙。全宇宙最流行的優(yōu)先順序公式，就是四象限法則了，具體用法就是把自己想做和要做的事情分為四類：
?? 重要且緊急的——馬上做
這類事情往往和短期目標(biāo)有關(guān)，如，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備后天的考試，不盡快完成的話，后果也會(huì)即時(shí)出現(xiàn)。
?? 重要而不緊急的——接下來(lái)做
這類事情往往和長(zhǎng)期目標(biāo)有關(guān)，如，多學(xué)一門外語(yǔ)、學(xué)游泳、學(xué)鋼琴……需要平時(shí)每天都堅(jiān)持做。
?? 緊急而不重要的——稍后做
這類事情通常和容易干擾孩子學(xué)習(xí)的因素有關(guān)，如，想看正在直播的球賽、動(dòng)畫片。如果無(wú)法完成前面所說(shuō)的重要而緊急、重要而不緊急的事情，那就只能稍后看回放啦。
?? 既不重要也不緊急的——不一定做
這類事情，沒(méi)時(shí)間的話就可以不做，如，和同學(xué)打游戲、去國(guó)外旅行……
很多時(shí)候，即便孩子上小學(xué)了，也不能很容易地區(qū)分出事情的輕重緩急，爸媽要和孩子一起不斷地討論和重新評(píng)估各類事情，幫孩子梳理日程安排。
訂好安排之后，讓孩子自己去嘗試，不要總是打斷孩子。事后可以幫孩子反思和重新優(yōu)化每天的安排，不斷地重新評(píng)估各類事情的進(jìn)展，有針對(duì)性地調(diào)整日程安排。這樣才能幫孩子真正內(nèi)化時(shí)間管理能力。
幫孩子更好地管理時(shí)間的小竅門：
?? 做好收納：文具、教材、試卷等分類放置。很多時(shí)候，孩子都把時(shí)間浪費(fèi)在了找鉛筆、找試卷上……合理收納，可以幫孩子高效利用時(shí)間。
?? 可視化計(jì)時(shí)器：孩子做作業(yè)時(shí)放在邊上，讓孩子看著時(shí)間流逝，從而調(diào)整自己的節(jié)奏。
?? 用各種獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化孩子的時(shí)間管理能力：如，獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，攢齊幾個(gè)可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望；完全自主的時(shí)間，一天的日常安排完成后，如果還有時(shí)間，那就自己想干什么就干什么（這個(gè)很管用，哪個(gè)孩子不想趕快做完作業(yè)、預(yù)習(xí)完功課，然后放肆地玩呢）。
?? 讓孩子承擔(dān)時(shí)間管理的自然后果：孩子為自己的時(shí)間安排負(fù)責(zé)任，如果沒(méi)寫完作業(yè)，那就要自己跟老師解釋清楚，爸媽是不會(huì)幫他找理由的。
?? 借助時(shí)間管理APP：讓孩子做日程規(guī)劃和反思總結(jié)時(shí)更有興趣，如Forest專注森林、NOTE'd等，爸媽可以選擇孩子喜歡的。
每個(gè)人都擁有的最平等的東西，就是時(shí)間了。
芝麻醬跟大家分享的這些方法和竅門，也許不能讓孩子立刻學(xué)會(huì)時(shí)間管理，但是希望能給各位爸媽一點(diǎn)啟發(fā)，讓我們一起培養(yǎng)靠譜守時(shí)有效率的孩子吧?。?/p>
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