失眠通暢指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒和再入睡困難），導(dǎo)致睡眠時間減少或質(zhì)量下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活質(zhì)量。失眠引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不集中等癥狀。它的最大影響是精神方面的，嚴重者會導(dǎo)致精神分裂。中醫(yī)認為失眠有 兩種：一種為心神受擾，另一種為心神失養(yǎng)。受擾的原因有脾胃不和，情志抑郁，擾動心神。心神失養(yǎng)的原因多是體質(zhì)虛弱，或慢性疾病導(dǎo)致的氣虛、血虛、中老年病人多是由于腎虛不能滋養(yǎng)心神造成的心腎不交導(dǎo)致失眠。治療失眠要辯證施治，要根據(jù)病情的變化治療。分別給與疏肝理氣、化痰清熱、補氣養(yǎng)血、交通心腎的治療。在相關(guān)穴位艾灸能夠調(diào)和陰陽，安神健腦，調(diào)和臟腑氣血，故艾灸可治療失眠。
●一般施灸
灸神門穴
【定位取穴】該穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴時仰掌，在尺側(cè)腕屈肌橈側(cè)緣，腕橫紋處取穴。
【功效】益心安神，通經(jīng)活絡(luò)。
【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時，取坐位，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘。
灸心俞穴
【定位取穴】該穴位于背部，當?shù)谖逍刈导幌?，旁開1.5寸。由平雙肩胛骨小角之椎骨（第7胸椎），往上推2個椎骨，即第5胸椎棘突下緣，旁開約2橫指（食、中指）處為取穴部位。
【功效】理氣寧心
【施灸方法】施灸時，被施灸者俯臥姿，施灸者站或坐于一旁，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘。
灸內(nèi)關(guān)穴
【定位取灸】該穴位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。取穴時應(yīng)要患者采用正坐或仰臥，仰掌的姿勢，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約兩指寬的中央。
【功效】寧心安神。
【施灸方法】施灸時，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，已感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘。
灸安眠穴
【定位取穴】該穴位于耳后，在翳風(fēng)與鳳池穴連線的中點。當頸部肌肉隆起外緣的凹陷，與胸鎖乳肌停止部乳突下凹陷連線之中點取穴。
【功效】鎮(zhèn)驚安神。
【施灸方法】施灸時，取坐位，施灸者一手執(zhí)艾條，另一手撥開并按住頭發(fā)，以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
● 辯證施灸
癥狀1：煩躁、心情抑郁。
加灸太沖穴
【定位取穴】該穴位于足背側(cè)，第1、2趾跖骨連接部位中。取穴時采用正坐或仰坐的姿勢，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應(yīng)手，即是太沖穴。
【功效】行氣解郁。
【施灸方法】手執(zhí)艾條，以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米施灸。
【施灸時間】每日灸1次，每日灸3~15分鐘。
加灸陽陵泉穴
【定位取穴】該穴位于小腿外側(cè)，當腓骨頭前下方凹陷處。取穴時，坐位屈膝成90°膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處的凹陷，為取穴部位。
【功效】行氣解郁。
【施灸方法】手執(zhí)艾條以點燃一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米施灸。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘。
癥狀2：頭暈、耳鳴、腰酸疼、口干少唾液、手足心熱及盜汗等。
加灸三陰交穴
【定位取穴】該穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)裸尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。取穴時正坐屈膝成直角，以手4指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)裸尖上，食指上緣所在的水平線在脛骨后緣的交點，為取穴部位。
【功效】滋陰降火。
【施灸方法】施灸時，取坐位，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米處，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
癥狀3：容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良。
加灸肝俞、脾俞穴
【定位取穴】肝俞：位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。由平雙肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推2個椎骨，及第9胸椎棘突下緣，旁開約2橫指（食、中指）處為取穴部位。
脾俞：位于背部，當?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。與肚臍中相應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指（食、中指）處為取穴部位。
【功效】調(diào)理肝脾。
【施灸方法】施灸時，被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米處，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
癥狀4：心慌、記憶力減退、多夢、肢體乏力、消化不良、不思飲食。
加灸脾俞穴
【定位取灸】該穴位于背部，當?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。與肚臍中相對應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，及棘突下緣旁開約2橫指（食、中指）處為取穴部位。
【功效】健脾補心。
【施灸方法】施灸時，被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
加灸三陰交穴
【定位取穴】該穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)裸尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。取穴時正坐屈膝成直角，以手四指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)裸尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點，為取穴部位。
【功效】滋陰降火。
【施灸方法】施灸時，取坐位，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米處，已感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
