偏食寶寶，挑食寶寶在社會中普遍存在，偏食會導致寶寶腸胃功能紊亂，營養(yǎng)攝入比較單一，會給腸胃造成不良刺激，造成腸胃功能紊亂，不利于消化和吸收。
偏食厭食寶寶因為營養(yǎng)不能吸收，長期下去會導致營養(yǎng)不良，貧血，免疫力下降，偏食后會導致機體對食物產生抗拒，容易造成食欲不振，嚴重的會出現厭食。偏食寶寶可能不吃動物性食物，也可能不愛吃植物性食物，蔬菜水果中的維生素含量比較高，孩子在缺乏維生素的情況下，出現佝僂病，夜盲癥，易感冒，貧血，傷口不易愈合，缺鈣等維生素缺乏疾病出現。長期偏食的人群很容易會導致營養(yǎng)失調，引發(fā)多種不適癥狀與健康問題的出現。
寶寶挑食怎么辦？
1、適當補充鋅和蛋白質（賴氨酸成分）
如果孩子出現偏食厭食且情況嚴重的話，很可能是由于身體中缺鋅所導致的，因為缺鋅很容易導致孩子的食欲下降、味覺敏感度降低等情況發(fā)生，因而對許多美味的佳肴也提不起興趣，所以，適當為孩子補鋅。蛋白質食物是消化酶產生的主要來源，主食中大米賴氨酸成分比較高，肉，蛋，奶，豆制品中蛋白質含量也比較高，可以適當補充賴氨酸和維生素。
2、控制甜食，控制零食，適當保持饑餓
吃甜食是孩子天生的最愛，不過，家長給孩子吃甜食的時候，也要留意份量和時間，一般來說，吃甜食過量會造成孩子腹脹的情況發(fā)生，而時間如果靠近飯前，則容易導致孩子胃口不佳的情況發(fā)生。零食備受孩子喜歡，但是沒有營養(yǎng)成分，孩子吃多了容易積食，不容易饑餓，碳酸飲料等對于牙齒腐蝕性大， 不利于骨骼增長。
3、保持活動量，充足睡眠，規(guī)律生活
兒童偏食和厭食，有很大可能是由于活動量的不足，身體中的能量未釋放所導致的，一次堅持鍛煉和保持一定量的活動，有助于孩子消耗能量，同時有助于腸胃的消化吸收功能，并且能夠保持孩子愉悅的心情，規(guī)律健康的生活更有利于調理孩子挑食厭食問題。
作者：阿福樂
來自：五維賴氨酸口服液
