好久沒(méi)有看到這樣一本書，作者既有著心理學(xué)研究的深厚積淀，又有著一線班級(jí)管理的廣泛實(shí)踐。
這本書就是前幾天看的《情緒穩(wěn)定的父母養(yǎng)出幸福的孩子》，作者：【韓】韓成范
全書核心內(nèi)容則是關(guān)注了孩子的情緒問(wèn)題。
用作者的話，關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題，從父母、孩子角度，怎么降低情緒溫度。
今天分享的內(nèi)容，重點(diǎn)談?wù)勅绾谓档秃⒆拥那榫w溫度。
1、有理不在高聲，對(duì)孩子好好說(shuō)話。
父母是影響孩子情緒溫度的關(guān)鍵角色，特別是父母講話的語(yǔ)氣與聲響。
研究表明，父母用溫柔、低聲的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話，孩子的情緒會(huì)比較穩(wěn)定。
正如昨天在這邊文章《盤子、刀子、鏡像細(xì)胞》中寫的：
孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元會(huì)模擬父母的情緒與行為。父母對(duì)孩子溫柔低語(yǔ)，投射到孩子鏡像神經(jīng)元上，孩子會(huì)感受到安全，聽(tīng)到尖銳高音，則會(huì)感受到威脅。
在學(xué)校里面，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的老師與孩子相處最為融洽：
是和孩子好好說(shuō)話的老師，不會(huì)高聲訓(xùn)斥，常常是溫柔以對(duì)。
這些老師的管理特點(diǎn)是，能用眼神解決，堅(jiān)決不開(kāi)口。
2、愛(ài)我，你就抱抱我。
人與人產(chǎn)生共鳴，可以通過(guò)語(yǔ)言，也可以通過(guò)肢體接觸。
一些有經(jīng)驗(yàn)的老師在教育孩子的時(shí)候，肯定會(huì)有兩個(gè)高頻動(dòng)作，摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀。并且越是受歡迎的老師，孩子與老師打招呼的方式，不僅是與老師頭口打招呼，還會(huì)熱情地?fù)渖先?，甚至要保住老師?/span>
所以不要小看生活中與孩子簡(jiǎn)單、正常的肢體接觸。
在父母與孩子肢體接觸中，雙方的身體都會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素。當(dāng)孩子身體產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，孩子的情緒會(huì)變得平和，也比較容易溝通。
平時(shí)和孩子牽手、多抱抱孩子，可以穩(wěn)定孩子情緒。
3、一起好好吃頓飯吧。
為什么我們總在留念媽媽的味道，那么隨著斗轉(zhuǎn)星移，都不能忘懷。
我想主要原因還是媽媽的味道聯(lián)結(jié)著我們內(nèi)心深處最美好的童年時(shí)光。
“媽，我回來(lái)了，可以吃飯了嗎。”這是童年回到家說(shuō)得最多的話。
媽媽的味道就是情感與記憶的結(jié)合。
也有研究表明：
人在用餐前后聽(tīng)到嘮叨的情緒反應(yīng)是不一樣的。
人處于饑餓狀態(tài)聽(tīng)別人嘮叨，我們的情緒反應(yīng)會(huì)比平時(shí)更加激烈。你去回想是不是這樣，當(dāng)孩子在吃飯的時(shí)候，你開(kāi)始嘮叨，一開(kāi)始孩子還抵觸一下，到后來(lái)就悶聲吃飯。長(zhǎng)大之后，再嘮叨，可能就變成“能不能好好吃個(gè)飯”。
不過(guò)在飯后，產(chǎn)生了飽足感，情緒比較放松，就算對(duì)方有一些過(guò)激行為，我們也會(huì)比較容易去包容。
還有一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生早上起得早，早飯吃得潦草，甚至不吃早飯，這樣的孩子除了上課注意力難以集中，其實(shí)情緒波動(dòng)也比較大，動(dòng)不動(dòng)和同學(xué)發(fā)生矛盾。
早起再怎么匆忙，也要給孩子好好準(zhǔn)備早餐，讓孩子元?dú)鉂M滿去上學(xué)。
4、多跟孩子說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。
不要時(shí)時(shí)刻刻總是在給孩子提要求，多跟孩子說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。
以下是孩子希望父母對(duì)他們說(shuō)的話：
低年級(jí)
.我們出去玩吧！
· 你長(zhǎng)大后一定會(huì)成為了不起的人！
· 我愛(ài)你！· 媽媽永遠(yuǎn)支持你！
· 我們家寶貝最可愛(ài)了！
· 寶貝，媽媽回來(lái)嘍！
· 謝謝你，我愛(ài)你！
· 你整理得很干凈，作業(yè)也寫得很棒！· 你吃飯吃得很棒呢！
· 我們?nèi)和瘶?lè)園玩吧！
· 今天稍微放松一下吧！
中年級(jí)
· 你今天過(guò)得好嗎？
· 去玩吧！
· 哇，你做得很棒喲！
· 天啊！我們的寶貝女兒居然已經(jīng)長(zhǎng)這么大了！
· 謝謝你！
· 沒(méi)關(guān)系的！
· 你想買什么呢？
· 你很棒喲！
· 我愛(ài)你
高年級(jí)
· 辛苦你了！
· 你已經(jīng)做得很棒了！
· 功課不重要，身體健康最要緊。
· 今天就盡情地玩吧！
· 我相信你可以的！
· 沒(méi)關(guān)系！
· 我愛(ài)你！
· 謝謝你來(lái)到我的生命中，做我的女兒。
· 謝謝你！
孩子最不想聽(tīng)到下面這些話：
低年級(jí)
· 媽媽都看到了，休想騙我。
· 快點(diǎn)兒去讀書。
· 還不快點(diǎn)兒寫作業(yè)？
· 你給我出去！
· 不要只顧著玩，要認(rèn)真讀書！
· 趕快把房間整理好！
· 爸爸和媽媽離婚好嗎？
· 你有沒(méi)有在聽(tīng)我說(shuō)話？
中年級(jí)
· 快去念書！
· 你到底有沒(méi)有搞清楚狀況？
· 不要吵了！
· 做錯(cuò)事還敢哭？
· 不想做就不要做！
· 回你的房間去！
· 不要欺負(fù)弟弟！
· 你的作業(yè)怎么寫得這么糟糕？
· 快點(diǎn)兒寫作業(yè)！
· 別再吃了！
· 學(xué)習(xí)用點(diǎn)兒心！
· 不要一直坐著不動(dòng)！
高年級(jí)
· 你好歹也讀點(diǎn)兒書吧！
· 你跟你爸一副德行！
· 我對(duì)你很失望！
· 你怎么這么不聽(tīng)話？
· 不想做就給我出去！
· 你可以在學(xué)習(xí)上多用點(diǎn)兒功嗎？
· 不想做就不要做！
· 你可以認(rèn)真點(diǎn)兒?jiǎn)?？?去讀書！
聯(lián)系客服
