失眠對于現(xiàn)在很多人來說是一件很心煩的事情，晚上的時候明明自己很早就上床睡覺了，但是在床上翻滾了好幾個小時都是難以入眠。而很多人就算還是早早的睡覺，自己在半夜2-3鐘的時候也是會突然的驚醒。夜間驚醒，在2-3點期間，多半是和肝臟有很大的關(guān)系。肝臟是我們身體中的排毒的器官，而肝臟在每晚上11點以后就開始進行了排毒的工作。而肝臟不好的人，肝火比較的旺盛，同時肝臟有炎癥，在夜間的時候會表現(xiàn)特別的明顯。而肝火灼燒，會讓心情特被的浮躁和焦灼難安。
在半夜的時候，經(jīng)常會因為口渴干醒，或者是莫名的燥熱，這些都是肝不好的表現(xiàn)，身體給你發(fā)出的警告。半夜若是驚醒后，想要再順利的入眠就是比較的困難了。很多人在半夜驚醒了以后，就再也睡不著了，一直到天亮，這樣過一夜是很痛苦的。而對于治療半夜驚醒，多夢的癥狀，首先是養(yǎng)肝，降肝臟的燥火。
半夜驚醒的人，是肝臟出毛病了？ 試下安眠“小秘方”整晚睡的香
1：酸棗仁
酸棗本是一種在北方的水果，酸棗能夠開胃，同時對于腸胃有很好的調(diào)理效果。酸棗仁是酸棗的種子，但是卻是酸棗最為精華的一個部分。像酸棗仁具有催眠，輔助睡眠的效果。經(jīng)常失眠的患者，在睡覺之前，把酸棗仁泡水飲入一杯，可以緩解浮躁的心情，夜晚睡眠更加的安穩(wěn)，一覺睡到天亮。酸棗仁中含有酸棗仁皂苷的成分，可以潤肺
2：絞股藍
絞股藍是多生長在山區(qū)的一種天然的草藥，它以自己本命為入藥。絞股藍的藥用價值是能夠安神，凝心，對于經(jīng)常患有心悸失眠的人來說是一種天然的補藥。絞股藍性微寒涼，并且絞股藍還可以有很好的清火的療效，像絞股藍對于我們體內(nèi)的肝火有明顯的調(diào)節(jié)作用，不僅是可以排肝毒還助緩解失眠。對于經(jīng)常的失眠的人來說，不妨試試這個方法。
