春季是孩子長(zhǎng)得最快的時(shí)候，平時(shí)飲食一定要跟上，特別是早餐。早餐，對(duì)每個(gè)人的身體都是特別重要，就算再賴床，也要早起幾分鐘做早餐。早餐不但要吃，而且要吃好，營(yíng)養(yǎng)一定要足。很多人會(huì)說(shuō)工作太忙，學(xué)習(xí)沒時(shí)間，說(shuō)白了，這都是借口。其實(shí)一頓營(yíng)養(yǎng)早餐不需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，也能吃的很有營(yíng)養(yǎng)。
普通的早餐餅可能大家都會(huì)吃膩，那就換種食材，一樣好吃。頭幾天無(wú)意中得到幾包海苔，海苔的營(yíng)養(yǎng)大家都知道，含有豐富的牛磺酸，藻阮素、各種維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣、提高免疫、增強(qiáng)孩子的記憶力哦！總之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。用雞蛋和海苔做了餅，無(wú)需放別的任何調(diào)料，孩子們都特別愛吃，直嚷著每天都吃這種餅?zāi)?。做法超?jí)簡(jiǎn)單，幾分鐘即可做好，一起隨明兒試試吧！
材料：雞蛋 海苔 蔥
做法：1雞蛋磕入碗中，海苔切碎放入蛋液中。
2放點(diǎn)蔥花碎攪勻。
3平底鍋，放點(diǎn)油，熱鍋后，倒入蛋液攤勻，盡量攤成薄餅。
4煎制兩面焦黃，即可出鍋。
5雞蛋餅放在案板上，按照海苔的大小，切成方塊，中間放雞蛋餅，兩面放海苔，做成夾心餅即可食用。
好吃又營(yíng)養(yǎng)的海苔夾心雞蛋餅就做好了，很簡(jiǎn)單吧，孩子們特別愛吃哦，你也趕快行動(dòng)起來(lái)，做給孩子吃吧！
明兒今天的分享就到這里，非常感謝您的閱讀，其實(shí)早餐餅的做法有很多不同的版本，你還知道哪些做法？歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會(huì)的菜式，也可以留言，教你做菜。明兒會(huì)每天更新美食，希望和您不見不散哦。喜歡明兒的，歡迎關(guān)注、評(píng)論、點(diǎn)贊、分享哦。
聯(lián)系客服
