(還有會陽穴、涌泉穴、勞宮穴)
合谷與內(nèi)關(guān),能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,可以平衡免疫系統(tǒng),改善脾胃功能,有助于更好地吸收微量元素,通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用,還能改善腦部血液循環(huán),延緩大腦衰老。
合谷穴:位于手背虎口直上一橫指,拇指與食指間肌肉豐厚處;可將一手指橫紋放在另一手的虎口沿上,屈拇指時指端處即合谷,是著名的止痛穴。其對感冒、頭痛、眼、耳、鼻、齒、咽喉、頸、肩、臂部病癥僅嗅覺不靈,中著、發(fā)熱,痛經(jīng)等皆有良效。
具體操作:保健按壓時,右手拇指(盆)岔開,捏拿左手合谷穴50下,再換左手捏右手合谷穴 50下。每天一次,治療牙痛時,可以先含漱食醋3一4毫升,每次含漱三分鐘后咽下,重復(fù)3一4次,而后按壓合谷穴 20分鐘,通常半小時后疼痛可逐漸消失。
內(nèi)關(guān)穴:位于手腕部內(nèi)側(cè),取穴時手掌向上,握掌或手掌上抬,使腕部出現(xiàn)兩條筋內(nèi)關(guān)穴就在其間,腕橫紋以上兩橫指處,經(jīng)常按壓可治心率過速,或過緩心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等痛。
具體操作:保健按壓時,以右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴,食指托住外關(guān)穴(在與手臂內(nèi)關(guān)相對的另一面)兩指相互按壓,一捏一松50下,換另一支手再重復(fù) 50下。如感到心悸可記迅速按壓內(nèi)關(guān)穴,直到心悸消失,并隔日重復(fù)一次,按壓時以穴位局部有酸麻脹感而變。
