?老少之間：老人心理和敬老之道
敬老尊賢是中華民族的傳統(tǒng)美德。欲孝敬老人必須首先要熱愛老人，懂得他們的心理。那么，怎樣才能做到敬愛老人呢?
要做貼心人
“敬老"并非一個狹窄的合義。有人誤解成只要負責贍養(yǎng)老人就算敬老了,這是不全面的。子女對待老人畢竟不能象存車處的看車人，只要不被人偷走車子就算盡職了;更不是食堂工作人員，一日三餐保證供飯就行了。古訓告戒說:“養(yǎng)而不孝犬馬也。”只給飯吃而不敬重老人、心疼老人,甚至隨意指責、大聲喝斥，又如何談得上敬老呢?
上了年歲的人，由于近記憶力減退、反應遲鈍、思維緩慢，容易出現(xiàn)反復強調、再三叮囑，說過又再重說等現(xiàn)象。因此，年輕人不要厭惡老人，嫌他們啰嗦，不耐煩甚至頂撞老人。有時會因為一句氣話給老人很大刺激，特別是體弱多病的老人，甚至可導致“氣死”的嚴重后果。美國醫(yī)生辛德勒指出:人在發(fā)怒時，為心臟供血的冠狀動脈會緊縮變窄，容易引起致命的心肌梗塞。著名的英國生理學家享特，就是在一次醫(yī)學會議上受刺激，大動肝火引起心臟病發(fā)作而當場死亡的。
所以，子女不僅要贍養(yǎng)老人，更重要的是要敬愛老人，經常和老人交心，了解他們都想些什么? 有哪些要求?也就是要掌握好老人的心理活動。
幾年來，從我所接觸的老年前期和老年期的人中，他們的心理活動表現(xiàn)為:50歲左右的人是從中年向初老過渡的階段，過去聽慣的稱呼:小某、大某，如今改為老某，對“老”字很不適應，有怕老的心理。我遇到過一位中年人，在她年輕的時候簡妝素服，衣著色調非白即黑，可是年過40就開始喜歡穿帶花的衣服了，經常擦些高級護膚霜來預防皺紋、保護皮膚。同時對發(fā)式也有所要求了。這樣年紀一大反倒“打扮”起來的心理狀態(tài)就有“怕老”的成分:60~70歲的人，確實感到自己老了,而且時常有些頭痛腦熱、腰酸背痛、體力不支的現(xiàn)象。因此，“死”的心理威脅突出了。80~90歲以上的老人對死后遺體的處理十分不安，有些高齡老人因懼怕“火葬”，要求子女送他回鄉(xiāng)下老家去買好“壽材”方肯安心。假若子女不了解由于上述心理變化而引起老人的一些“奇怪”行為，就會產生矛盾，給老年人身心健康帶來損害。
國外不少老齡婦女愛穿紅戴綠、涂脂抹粉，打扮得十分時髦，究其原因也是受一種老年心理的驅使。這些老太太經過一番修飾后顯得遠比自己實際年齡小，這種“我還不老，還年輕”的自我安慰有利于激勵生活的勇氣，有益于健康長壽。美國南部一位叫梅波兒·羅伯肖的壽星喜歡和青年人在一起。老人說:“要看到這些年輕人一百年后的生活和工作。因此，我還要活一個世紀”。她就是用這種心理來抗御生理上的衰老。
所以，只有掌握老年人的心理，才可能做到有的放夫，關心到實處，成為老人的貼心人。
提供精神營養(yǎng)
對每一個退休老人來說，晚年生活也只不過二、三十年光景,在這段歲月里,重要的不僅是吃、穿、住、行，而且要給予豐富、有益的精神營養(yǎng)。從心理學角度來說，老年人由于脫離了工作崗位，減少和社會的接觸，自我評價會逐漸發(fā)生改變。一種“老而不中用”、“褻而成包袱”的自悲感將會與日俱增，孤獨的情感油然而生。這種不良的心理狀態(tài)是晚年健康的極大威脅。因此，敬老的第二個行動就是要為老人不脫離社會多創(chuàng)造條件，而決不能拉后腿，說怪話，阻止老人接觸社會。老人的社會工作有很多方面。比如,參加街道的保衛(wèi)值班，教育后進青年，輔助街道企業(yè)，幫助個體戶傳投生產技藝等。只有當老人在新的集體中使余熱生輝，他才覺得自己還有益于人民，還老當益壯,還能繼續(xù)為社會作貢獻，生活才有樂趣。
培養(yǎng)一種興趣愛好，是晚年生活的需要。國內外長壽調查表明，興趣愛好是老年人的精神寄托，是防止和擺脫寂寞、孤獨的良方。作為晚輩應該體恤老人，給老人種種方便，幫助他們建立和實現(xiàn)自己的興趣愛好。比如旅游、看電影、聽音樂、書法、繪畫、下棋、養(yǎng)鳥、釣魚、種花、集郵、看小說、打太極拳、打乒乓球、游泳等等，都可選擇。
特殊心理照顧
體弱多病，臥床不起甚至癱瘓的老人，他們的心理活動更為復雜，情緒的起落波動很大，而且非常敏感。對待這樣的老人，子女的言行尤需檢點，任何一絲厭煩、不滿情緒的流露都會被老人察覺，而加重他們的心理負擔。由于不愉快的情緒可使內臟活動出現(xiàn)不同程度的失常，從而會促使病情惡化，還可能導致老人喪失生活下去的勇氣,走上絕路。因此，對這類特殊心理需要的老人應有特殊的照顧。首先要愛護他們,同情他們。只有這樣才能尊重他們，關心和體貼他們的病痛，不怕累、不叫苦、不嫌臟，任勞任怨地照料他們的生活。其次，要千方百計地使病中的老人精神愉快，增強他們和疾病作斗爭的信念。馬克思曾說過:“一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。歡樂的情緒能增進健康，給老人以新的活力。國外有位專家對快樂的心情、歡笑的好處作了全面總結。他認為:笑能清潔呼吸道，增加肺的呼吸功能;能抒發(fā)健康的情感，驅散愁悶;能消除精神緊張，使肌肉放松;有助于散發(fā)多余的精力;有助于人們之間的交際和友誼;有助于克服羞怯的情緒、窘困的感覺和各種各樣的煩惱;能使人們對往日的不幸變得淡漠，對美化未來寄以希望;能幫助人們適應環(huán)境，樂觀地對待現(xiàn)實。
