作為一名合格的健身補(bǔ)劑代理商，不僅要推廣自己的產(chǎn)品，更重要的是要讓健身人群知道健身補(bǔ)劑的使用誤區(qū)，因?yàn)樵S多人對(duì)健身補(bǔ)劑了解不多，他們?cè)诟鞣N健身指導(dǎo)下都必須吃健身補(bǔ)劑，否則自己就無(wú)法練出好肌肉。實(shí)際上，健身補(bǔ)劑是否一定要吃還是有爭(zhēng)議的。那你認(rèn)為補(bǔ)充健康的東西必須吃嗎?下一步，我們一起去看健身食譜吧!
鍛煉補(bǔ)充品必須吃嗎
健康補(bǔ)充品不必食用。初學(xué)者訓(xùn)練強(qiáng)度和量不需要補(bǔ)劑也可以，每天的飲食完全足夠。有些保健補(bǔ)劑適合晉級(jí)達(dá)的人選擇，級(jí)別越高，需要的補(bǔ)劑種類越多。唯有當(dāng)健身者的訓(xùn)練遇到瓶頸期時(shí)，大家才會(huì)依靠喝營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品尋求突破。
食用健身補(bǔ)劑常見錯(cuò)誤
誤區(qū)1：足夠的補(bǔ)劑不需要休息
健身補(bǔ)劑代理商應(yīng)該要知道，大多數(shù)人對(duì)肌肉的恢復(fù)是有誤解的，認(rèn)為只要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)就能完全恢復(fù)，所以說(shuō)所有人在健身后都會(huì)特別重視蛋白質(zhì)粉的補(bǔ)充，但在休息時(shí)卻忽略了蛋白質(zhì)粉的
最大限度地利用營(yíng)養(yǎng)是在晚上休息的時(shí)候，如果只補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而不注意晚上休息，蛋白粉的吸收和利用效率尤其低下，肌肉無(wú)法得到足夠的營(yíng)養(yǎng)供給，又談何恢復(fù)?因此在服用補(bǔ)藥時(shí)，還要注意合理休息
誤區(qū)2：只注重補(bǔ)劑而不注重飲食
許多人在買了足夠的補(bǔ)劑后，會(huì)以為我平時(shí)只需要在鍛煉前后補(bǔ)充補(bǔ)劑就可以了，飲食方面也無(wú)所謂，其實(shí)這種想法也是不對(duì)的。最終的補(bǔ)劑只是一種補(bǔ)劑，它并不能取代主食的存在，還有一些人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分仍然需要通過(guò)我們的日常飲食攝入。
誤區(qū)3：喝的越多越好
一些人在運(yùn)用補(bǔ)藥時(shí)，本著喝得越多越好的原則，認(rèn)為補(bǔ)藥喝得越多，身體恢復(fù)得越快，肌肉生長(zhǎng)得越快，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，無(wú)論哪種食物都是適量最好，吃多了總會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)4：只進(jìn)行臀要是補(bǔ)劑我就要
這也是作為一名健身補(bǔ)劑代理商我們應(yīng)該給客戶普及的內(nèi)容，很多人在使用的時(shí)候常常會(huì)有這樣的想法，只要是運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑我就一定要，只要是運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑我就一定要，這句話說(shuō)得太片面了，如果不是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的原因，我認(rèn)為健身的人光運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑就得買個(gè)廚子。各種補(bǔ)劑對(duì)人體的作用也各不相同，有些補(bǔ)劑人體根本就不需要。
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