雞爪又叫雞腳,在烹飪后的菜品中通常被稱作“鳳爪”,像泡椒鳳爪、瓦罐鳳爪、虎皮鳳爪等雞爪的做法最為常見。雞爪營養(yǎng)價值豐富,它富含膠原蛋白,谷氨酸和蛋白質等物質,口感比較有嚼勁,既可以做下酒菜又可以做飯后零食小吃,備受大家歡迎。虎皮鳳爪此菜最大的特色是肉爛骨酥,全因雞爪在炸制時不用急火炸制,而是改用小火慢慢將皮炸起泡呈虎皮狀,里面的肉和骨頭全炸酥軟了,再用小火煲制,口感非常棒。
準備食材:鳳爪500克、姜20克、料酒15克、白醋20克、蜂蜜20克、老抽10克、生抽25克、蠔油30克、姜絲5克、蒜末5克、干紅辣椒絲8克、白糖10克、鹽8克、白胡椒粉2克、香油少許。
制作流程:1、首先把雞爪處理干凈,剪掉雞爪上的指甲。
2、鍋中放清水,加姜片后把雞爪放入鍋中大火煮沸,撇去浮沫去除血腥,大約煮8分鐘,撈出后沖洗干凈,瀝水晾干。
3、鍋中放油加熱至6分熱時放入煮好瀝干的雞爪,大火炸10分鐘,改文火炸15分鐘左右,炸的過程中最好蓋上鍋蓋,為使其炸的均勻,中間可翻一兩次。炸至焦黃后撈出,火候自己掌握好,不要炸的太老了。
4、這是能不能起“虎皮”的關鍵一步,把炸好的雞爪放入冰水或冷水中浸泡2小時左右,這樣會雞爪會骨肉分離,然后撈出瀝水備用。
5、起鍋燒油,放蔥蒜姜片熗鍋,然后放入炸好的雞爪,加生抽、老抽、料酒等佐料翻炒上色,加入水漫過雞爪即可,再加入冰糖八角桂皮香葉,然后小火煮個30分鐘左右到雞到變軟,中間可根據(jù)口味加適量鹽,再開大火收汁,最后可以適量耗油進行翻炒,會讓雞爪吃起來更加美味,這樣一份誘人的虎皮雞爪就做好了!
小貼士:雞爪不但適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發(fā)育停滯的兒童。還適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。