孩子健康無(wú)小事
本文由親寶寶原創(chuàng)首發(fā)
假期帶孩子出去浪了一天，白天的時(shí)候女兒活蹦亂跳的，到了晚上卻嚷嚷著說(shuō)腿疼。
我覺得是白天玩得太瘋了，累的，幫她揉了一下然后睡覺去了。第二天起來(lái)，女兒腿也不疼了。
然而過(guò)了幾天，女兒又說(shuō)腿疼。這次我不敢怠慢，連忙帶她去醫(yī)院做了仔細(xì)的檢查。
檢查結(jié)果一切正常，咨詢了醫(yī)生才知道，原來(lái)是“生長(zhǎng)痛”惹的禍。
醫(yī)生說(shuō)，生長(zhǎng)痛是孩子在成長(zhǎng)中特有的生理現(xiàn)象。可能是因?yàn)樘弁窗l(fā)生在孩子的生長(zhǎng)時(shí)期，所以叫“生長(zhǎng)痛”。
生長(zhǎng)痛多發(fā)于2~13歲的孩子，發(fā)病率從2.6%~49.4%不等，在4~6歲的孩子中高達(dá)36.9%。
看來(lái)生長(zhǎng)痛在孩子當(dāng)中也挺普遍的。黃磊家的女兒多多也經(jīng)歷了生長(zhǎng)痛，何炅還發(fā)微博自我“調(diào)侃”了一下：
春天到了，孩子的活動(dòng)量大，更容易發(fā)生生長(zhǎng)痛。別擔(dān)心，生長(zhǎng)痛不是病，是一種生理現(xiàn)象，過(guò)段時(shí)間就自然而然消失了。
1
生長(zhǎng)痛，磨人的小妖精
既然生長(zhǎng)痛不是病，那怎么知道孩子“腿疼”是不是屬于生長(zhǎng)痛呢？可以通過(guò)下面幾點(diǎn)來(lái)判斷：
1.看疼在哪
疼痛主要集中在膝蓋周圍和大小腿前面，少數(shù)發(fā)生在腹股溝區(qū)，經(jīng)常是兩條腿都疼，單腿疼比較少。疼痛位置固定，肢體活動(dòng)不會(huì)受限制。
肚子痛也是常見的癥狀，主要是腸胃生長(zhǎng)痛。我侄女2歲的時(shí)候，有段時(shí)間常常莫名哭鬧，怎么都哄不好，孩子太小又表達(dá)不清楚。
去醫(yī)院檢查都很健康，最后才判斷很可能是生長(zhǎng)痛。
2.看疼痛的性質(zhì)
生長(zhǎng)痛多數(shù)是間歇和陣發(fā)式疼痛，性質(zhì)屬于酸脹鈍痛、針刺銳痛和意念痛（一想到就痛）。
疼起來(lái)一般不會(huì)很劇烈，孩子可以耐受。疼痛的部位沒有紅腫，也不會(huì)引發(fā)發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。
3.看疼痛發(fā)作時(shí)間
孩子多數(shù)在傍晚或夜晚疼，白天很少。疼痛時(shí)間為幾分鐘到幾小時(shí)不等。
4.看疼痛能不能自愈
生長(zhǎng)痛不需要治療也可以自行緩解，但有可能影響睡眠。有的孩子還會(huì)出現(xiàn)半夜驚醒和白天嗜睡等現(xiàn)象。
假如出現(xiàn)上面的癥狀，而且經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其他任何病理性疼痛可能，那么孩子就有可能遭受了生長(zhǎng)痛。
孩子生長(zhǎng)痛是因?yàn)殚L(zhǎng)個(gè)嗎？那沒發(fā)生生長(zhǎng)痛的孩子是不是長(zhǎng)不高呀？
其實(shí)，生長(zhǎng)痛不一定都是由于孩子生長(zhǎng)引起的，沒經(jīng)歷過(guò)生長(zhǎng)痛的孩子未必個(gè)兒矮，出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的也未必都長(zhǎng)得高。
引發(fā)生長(zhǎng)痛的原因仍不清楚，不過(guò)就目前的研究結(jié)果而言，比較靠譜的原因可能在于：
1.骨骼發(fā)育快，生長(zhǎng)迅速
由于孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，骨骼生長(zhǎng)迅速，而周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)速度跟不上，從而會(huì)產(chǎn)生牽拉痛。
2.脛骨內(nèi)彎或外翻
有的孩子因?yàn)槊劰莾?nèi)彎和膝關(guān)節(jié)外翻沒能及時(shí)糾正，為了保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，腿部肌肉必須經(jīng)常保持緊張狀態(tài)，所以出現(xiàn)疼痛。
3.孩子活動(dòng)過(guò)多
白天兒童活動(dòng)量大，各組織細(xì)胞代謝旺盛，造成組織中代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢引起肌肉疼痛。
4.和孩子的痛閾有關(guān)
痛閾就是孩子對(duì)疼痛的敏感程度，疼痛越敏感，也就越容易產(chǎn)生疼痛。
2
如何緩解生長(zhǎng)痛？
雖然生長(zhǎng)痛是正常生理現(xiàn)象，但孩子腿疼不舒服，睡覺也不踏實(shí)，作為家長(zhǎng)，心里總不是滋味。
孩子遭受生長(zhǎng)痛時(shí)，我們能做些什么來(lái)緩解？
1.分散孩子的注意力
告訴孩子，出現(xiàn)疼痛癥狀是正常的現(xiàn)象，不用害怕，一會(huì)就不痛了。然后給孩子講故事、做游戲、看繪本、玩玩具等，分散孩子的注意力。
2.給孩子按摩、熱敷
在每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿，用熱毛巾對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，緩解孩子的疼痛。
3.讓孩子適當(dāng)休息
生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓孩子多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4.各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)起來(lái)
在食療方面，可以多給孩子吃一些高蛋白食物，比如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)。
還要多吃富含維生素C的蔬菜、水果，促進(jìn)膠原合成，提升肌肉的拉力。此外，多補(bǔ)充鎂、銅、鋅等微量元素，也可以緩解生長(zhǎng)痛。
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是因?yàn)槿扁}，所以經(jīng)常給孩子服用鈣片，以便緩解生長(zhǎng)痛。
其實(shí)，孩子的生長(zhǎng)痛不一定是由于缺鈣造成，而且對(duì)孩子而言，食補(bǔ)比藥補(bǔ)有用得多，過(guò)量的鈣質(zhì)也會(huì)因吸收不全而被排出體外。
5.帶孩子曬曬太陽(yáng)
在白天的時(shí)候，如果孩子腿部沒什么不舒服可以去外面多活動(dòng)。早晨多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
鈣對(duì)神經(jīng)興奮有抑制作用，可以一定程度緩解疼痛。
6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些止痛藥
一般來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)痛的疼痛程度都是可以忍受的。
但是萬(wàn)一孩子實(shí)在疼得難受時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)吃一些對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解。
3
別把疾病誤會(huì)為生長(zhǎng)痛
有些痛和生長(zhǎng)痛癥狀特別像，不注意區(qū)分還容易誤判。
關(guān)節(jié)炎：孩子不僅關(guān)節(jié)痛，還會(huì)出現(xiàn)紅腫。
骨折骨裂：一般是單側(cè)腿、膝蓋或者屁股痛，而且疼痛的部位活動(dòng)受限制。
骨癌：孩子會(huì)在某個(gè)特定部位，出現(xiàn)強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的疼痛。
白血病：白血病也會(huì)引發(fā)疼痛，特別是膝蓋的下面最明顯。不過(guò)白血病除了骨和關(guān)節(jié)疼痛之外，還會(huì)伴隨有高燒、臉色蒼白、貧血等其他癥狀。
可別小看了孩子不明原因的腿疼，有的孩子就是因?yàn)楸徽`認(rèn)為是生長(zhǎng)痛，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間：
武漢一名12歲的男孩，常常感到右側(cè)膝蓋疼痛，父母以為是身高長(zhǎng)太快造成的，并未在意。
沒想到一個(gè)月后，男孩膝蓋出現(xiàn)紅腫，痛到無(wú)法走路，被診斷為惡性骨肉瘤；
杭州男孩童童，4歲時(shí)被查出關(guān)節(jié)炎，孩子的膝蓋已經(jīng)痛了兩年，可家人一直認(rèn)為他是“生長(zhǎng)痛”……
如果孩子持續(xù)疼痛超過(guò)一個(gè)月，或者每次疼痛是同一個(gè)部位，父母要提高警惕，盡快帶孩子去醫(yī)院檢查。
“生長(zhǎng)痛”只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的的小插曲，是正常的生理現(xiàn)象。
我們應(yīng)該放寬心，給予孩子溫柔的陪伴和呵護(hù)，讓孩子平緩應(yīng)對(duì)“成長(zhǎng)的煩惱”。
聯(lián)系客服
