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平時多飲水：飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出體外,降低物質(zhì)在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的人群,因其代謝加快,廢物及物質(zhì)的產(chǎn)生也會增加,所以,更要多飲水,以促進(jìn)廢物的排泄。那水是我們?nèi)梭w不能缺少的物質(zhì)，我們身體每天都要補充水分。