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客觀類知識學(xué)習(xí)的要點是記憶。有人說自己記憶力差，這里說的“記憶力”其實包括兩個方面：一是存儲，二是提取。據(jù)研究，存儲方面人與人是沒有差異的，換言之，一本書只要你讀過了，讀的過程中入腦入心沒有跑神兒，那么這本書的內(nèi)容就已經(jīng)存儲到你的大腦里去了，不會丟失。那為什么會想不起來呢？想不起來，其實是“提取”方面出了問題，主要原因是提取的線索太少。一般而言線索越多越強(qiáng)烈，提取越容易；線索越少越單調(diào)，提取越難。昨天中午吃的什么？想不起來是因為線索太少、太平淡。

每個人都有這樣的經(jīng)驗：考試之前感覺大腦一片空白，可是卷子發(fā)下來，好像知識又回來了。卷子上的題目本質(zhì)是一種提取線索，根據(jù)這個線索把存儲的內(nèi)容從大腦中提取出來，就是答題的過程。所以平時所說的記憶的問題，更多的是提取線索不足、不強(qiáng)、不牢固的問題。

增強(qiáng)提取線索的方法是建立聯(lián)系。建立聯(lián)系方法主要有以下幾種：

1.胡亂聯(lián)系。

胡亂聯(lián)系也是聯(lián)系，只要有聯(lián)系就比沒聯(lián)系好。且無厘頭的聯(lián)系好過平常的聯(lián)系，也就是說聯(lián)系越有趣、越反常越好。

比如用諧音法背單詞。韓語的“廚房”一詞發(fā)音類似“不餓客”，有了廚房就不會讓客人餓著，這樣就記住了。俄語“星期天”發(fā)音類似“襪子擱在鞋里頭”，星期天在家休息，不用穿鞋穿襪子。英語University（大學(xué)），諧音“由你玩4年”，可真形象啊。

還有一種胡亂聯(lián)系線索是身體。比如下面這張超市購物清單：

化妝品，菜，抽紙，雞蛋，牛奶，餅干，方便袋，醬油，火鍋底料，牙膏，襪子，杯子

這些東西彼此不聯(lián)系，所以不容易記住。而把他們跟身體聯(lián)系起來，記憶就容易多了：眼睛像雞蛋，臉上擦化妝品，嘴里吃餅干蘸牛奶和醬油，吃完用牙膏和杯子刷牙，一手拎著抽紙，一手拎著菜，菜里面有火鍋底料，腳上穿襪子。

這樣從頭到腳按照身體的線索就容易記下來了，如果能畫一張圖就更形象了。

電視節(jié)目“超強(qiáng)大腦”中的神人記數(shù)字匪夷所思，他們所用的方法本質(zhì)也是聯(lián)系。他們先把數(shù)字與物品建立固定聯(lián)系，硬背下來。比如3是耳朵，4是帆船，5是鉤子，38是女人，43是石山等。然后用數(shù)字編故事。觀眾看到的是他看了一長串?dāng)?shù)字，然后一個不差地背了出來，而在他的大腦中經(jīng)歷了三個過程：先把數(shù)字轉(zhuǎn)換成物品，再把物品編成故事，最后把故事中的物品翻譯成數(shù)字。

比如記圓周率3.14159265358979323846264338，3.1415926都能記住，后面就可以編故事了：

一個男人，鉤子5鉤耳朵3，另一個鉤子5鉤眼鏡8，嘴里叨著哨子9，手里拿著鐮刀7，哨子9一吹，扇子32飛起來，一位婦女38一把抓住，飛身上了一艘帆船4，嘴里叨著勺子6，順著河流26，繞過石山43，看到另一個女人38……

當(dāng)然這個故事觀眾是不知道的，所以看起來很神奇。

2.錨點記憶。

就是給記憶設(shè)置一個線索，根據(jù)這個線索能擴(kuò)展記起其他的東西。

比如用數(shù)字作錨點：兩個務(wù)必、三好學(xué)生、四個全面、五位一體、七情六欲、八項規(guī)定等。

比如用諧音作錨點，3.14159可以諧音“山巔一寺一壺酒”。

比如把縮稱作錨點，宣傳部工作是“上下搞定”：上新聞聯(lián)播、下焦點訪談（不讓負(fù)面消息發(fā)出來，俗稱“滅火”）、搞文化活動、定（訂）黨報黨刊，4個字就能記住一大串內(nèi)容。我記憶清朝的皇帝就編了一個縮稱：順康雍乾嘉，道咸同光宣。

比如用旋律作錨點。《字母歌》肯定每個人都會唱，旋律記下來了，字母也就記下來了。有些歌想不起歌詞，哼一哼旋律，歌詞也就想起來了。還有一首英文歌《十個印度小男孩》，是教孩子數(shù)數(shù)的。

電影《天才槍手》講了一個泰國的天才女孩考試作弊的故事。其中有一個情節(jié)，她參加英語托?？荚?，先把題做完，然后用腦子把每一道題選A還是選B全部記住，傳遞給泰國，利用時差作弊。把題目序號和ABCD聯(lián)系起來，沒有任何規(guī)律，她用的方法就是旋律錨點，把ABCD跟音符1234聯(lián)系起來，從頭到尾把答案變成一首樂曲。

商標(biāo)本質(zhì)也是一個錨點?？吹搅薙ONY，就聯(lián)想到了索尼的產(chǎn)品，并與高質(zhì)量建立了聯(lián)系。廠家的品牌建設(shè)目的，就是讓顧客把品牌和它想傳達(dá)的意義結(jié)合起來。

3.歸類聯(lián)系。

比較的本身就是一種聯(lián)系。跟正面比較的是反面，跟西方比較的是東方，這樣一次性就能記住兩個，而且更有利于理解。比如《韓非子》與基雅維里《君王論》比較，可同歸于權(quán)術(shù)類作品。

1954年，周總理率中國政府代表團(tuán)到參加日內(nèi)瓦會議時，將新拍的電影《梁?！芬矌С隽藝T。怎樣向外賓介紹？熊向暉連夜寫了一份長達(dá)15頁紙的影評，周總理改成了一句話：“請欣賞中國的《羅密歐與朱麗葉》。”

黨代會報告結(jié)構(gòu)也可以用歸類的方式記憶。一般分四到五個大類，第一部分是回顧，第二部分是目標(biāo)，第三部分是原則（二、三部分有時合為一體），第四部分是任務(wù)，第五部分是保障，就是黨的建設(shè)。

僅僅建立聯(lián)系還不夠，還需要不斷的重復(fù)。學(xué)英語的人大概都知道“艾賓浩斯遺忘曲線”：最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。要想記住，就要在開始的階段多復(fù)習(xí)，之后減少復(fù)習(xí)次數(shù)，這樣時間精力投入的性價比最高。

《腦與意識》一書對意識與思維背后的腦活動進(jìn)行了重新定義、檢驗和闡釋，提出“全腦神經(jīng)工作空間”，認(rèn)為調(diào)動大腦不同的功能區(qū)，能強(qiáng)化記憶。例如閱讀文字刺激的是語言記憶區(qū)，看圖片刺激的是視覺記憶區(qū)，講出來刺激的是聽覺皮層……刺激的區(qū)域越多，提取的線索就越多，記憶力表現(xiàn)就越好。

《怪誕腦科學(xué)》一書認(rèn)為人腦是背景關(guān)聯(lián)式記憶，主要特點有二：一是大腦容易受周圍環(huán)境影響，比如睹物思人、觸景生情。回到現(xiàn)場，往往能找回記憶。二是信息檢索有優(yōu)先級，常見和近期的信息放在前面，這樣節(jié)省了檢索的時間和精力，但犧牲了準(zhǔn)確性。

還有一個更根本的問題是：需要記住嗎？

愛因斯坦說：“我從來不記憶或思考詞典、手冊里的東西,我的腦袋只用來記憶和思考那些沒有載入書本的東西?！?/section>

對于職場人來說，沒有必要把所有的東西都記到自己的腦子里。大腦的主要作用不是存儲而是思考。特別是對于現(xiàn)代人來說，思考的需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于記憶的需要。

記憶可以借助工具“外掛”，平時常見的檔案就是一種，誰會刻意去背檔案呢？現(xiàn)代社會信息爆炸，一些小軟件可以成為信息汪洋大海里的“救生筏”。推薦3個：

一是為知筆記。它相當(dāng)于一個大筆記本，想記什么都可以，優(yōu)點是查詢功能很強(qiáng)大。其它筆記類軟件，比如印象筆記等功能都差不多，選一個順手的就好。

二是CS全能掃描王。它把手機(jī)變成了掃描儀，最適合拍紙質(zhì)文件，同時有簡單的筆記軟件功能。它的奇妙之處在于能把拍歪的圖片正過來，把梯形變成四方形，還能把底色變成純白，看上去非常清晰。當(dāng)然也有OCR文字識別功能，能把圖片上的文字變成可編輯的文檔。

三是flomo浮墨筆記。它最適合記靈感，雖然零零碎碎，但能用主題的方式連接起來，符合人的自然記憶規(guī)律。

相關(guān)內(nèi)容可以參看《怎樣記筆記》系列。

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