我們今天要來給大家推薦的是適合八個(gè)月以上的寶寶吃的輔食，它是一款非常好吃又非常適合在夏天吃的冬瓜丸子湯。
冬瓜是我們?cè)谙奶旖?jīng)常吃的一種瓜類蔬菜，冬瓜是瓜類蔬菜當(dāng)中唯一一個(gè)不含脂肪的蔬菜，所以冬瓜的熱量是非常非常低的，同時(shí)冬瓜有著非常好的利尿的作用，它能幫助我們排水腫，還可以幫助我們清熱生津，并且冬瓜里含有的丙醇二酸，是一種非常有效抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的物質(zhì)，再加上冬瓜本身熱量含量非常低，所以吃冬瓜減肥是非常適合我們的媽媽們的
那對(duì)小寶寶來說，冬瓜含有豐富的什么B族維生素，它能夠增加我們身體的免疫力，幫助我們?cè)鰪?qiáng)我們體液的循環(huán)，是非常好的適合孩子成長發(fā)育的一種蔬菜。
夏天的時(shí)候，正好也是冬瓜上市的季節(jié)，不妨給寶寶也給我們自己多吃一些冬瓜。
我們的冬瓜丸子湯味道很淡，冬瓜跟丸子做在一起，又補(bǔ)充了好多的水分，而且肉吃的不會(huì)太多，是一個(gè)非常好的葷素搭配的食物。
冬瓜1000克，純瘦肉餡150克。白胡椒10克，料酒（七八個(gè)月寶寶吃的時(shí)候不需要放），生抽，姜片
1，瘦肉餡加料酒，白胡椒和生抽攪拌成肉餡
2，在攪好的肉餡中加入全蛋，攪拌至雞蛋全部吸入肉餡中
3，將冬瓜切成綠豆大小塊備用
4，煮鍋水燒開加入冬瓜和姜片燉煮15-20分鐘，燉煮至冬瓜透明
5，將做好的肉餡搓成小丸子，下入鍋中繼續(xù)燉煮5-8分鐘即可
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