楊絳先生曾說：
“在你最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來，只要鼓勵(lì)自己過好今天就好。這世間有太多的猝不及防，有些東西，根本不配占有你的情緒。人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)，請(qǐng)你盡興吧?！?/span>
人生須臾，不過爾爾。
往后余生，勇敢地做自己，以自己的方式去定義自己的人生。
01 誰在操控自己的感受？
人生的本質(zhì)，就是一場(chǎng)體驗(yàn)的過程。
這個(gè)過程，有好有壞，有起有伏。
然而，人生的好與壞，苦與樂，都是自己的一種感受。
那么，一個(gè)人的感受，又是被什么因素操控著呢？
首先，每個(gè)人都會(huì)被自己的本能所控制，大多數(shù)時(shí)候都是身在其中，而不自知。
人的本能會(huì)衍生出相應(yīng)的感受。就像饑餓會(huì)讓人感到難受，吃飯會(huì)讓人感到愉悅。
順應(yīng)本能的行為，就能讓自己獲得好的感受。這也導(dǎo)致了人的感受，也會(huì)受到本能的控制。
其次，人總是容易被外界的因素所裹挾。
人接受了外界各種各樣的信息，才會(huì)產(chǎn)生各種各樣的感受。
就好比，人呆在舒適的環(huán)境中，就能感到身心愉悅，呆在糟糕的環(huán)境中，就會(huì)心生厭煩，甚至是排斥。
人之所以會(huì)感受到快樂或痛苦，大多數(shù)是受到外界因素的影響。
最后，自己怎樣對(duì)待自己的感受？
每個(gè)人都有不同的感受，對(duì)待自己的感受也會(huì)有不同的方式。
比如生氣，有的人會(huì)把自己的情緒轉(zhuǎn)移到別人身上，以此來宣泄自己的情緒；有的人一生氣就不想說話，會(huì)選擇自己消化情緒；有的人會(huì)轉(zhuǎn)移注意力來忽略自己的情緒。
坦誠(chéng)對(duì)待自己的感受，才是真正地對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
02 看見痛苦和自己的關(guān)系
這世上，沒有人愿意體驗(yàn)痛苦。
人的本能是趨樂避苦的，這種本能會(huì)讓自己趨向于：尋求快樂，逃避痛苦。
然而，事情的本身并沒有快樂和痛苦之分。
一件事情之所以讓自己感到快樂或是痛苦，這樣的感受完全取決于自己對(duì)這件事情的定義。
對(duì)于一個(gè)成年人來說，很多時(shí)候不是沒有眼淚，而是現(xiàn)實(shí)的環(huán)境不允許自己流淚。或是過早地成熟，不懂得流淚。
即便有了悲傷的情緒，也不能刻意花費(fèi)時(shí)間允許自己難過。
這樣就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，人為了逃避痛苦，就會(huì)向外界投射。
有的人會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，期望隨著時(shí)間的推移，讓痛苦慢慢地消散；
有的人會(huì)自我欺騙，不斷地拖延，認(rèn)為自己忘記了這些痛苦，問題就不再存在；
有的人會(huì)把自己的痛苦轉(zhuǎn)移到別人身上，或是一段關(guān)系中。
心理學(xué)家比昂說：
“當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了苦難，他如果不去體驗(yàn)和感受，他就感受不到痛。如此一來，他就會(huì)將痛苦投射給關(guān)系的另一方，或傳遞給下一代?！?/span>
很多時(shí)候，受傷只是人生的必經(jīng)之路，也是生命中該有的滋味。
勇敢面對(duì)自己感受到的痛苦，痛苦帶給自己的是成長(zhǎng)，是改變。
03 人生，在于盡情體驗(yàn)
人這一輩子，生來一身清白，去時(shí)兩手空空。
人生，最重要的莫過于對(duì)生命的體驗(yàn)。
有的人追求事業(yè)成功，有的人追求金錢財(cái)富，有的人追求幸福生活，有的人追求家庭圓滿……
自己想要賦予人生怎樣的意義，都由自己決定。
在生命的過程中，自己能感受到的一切，好的壞的，快樂的痛苦的，都只是人生的一種體驗(yàn)。
而自己能做的，就是盡可能地去體驗(yàn)一切。
體驗(yàn)過人世間的萬千種種，才能感受到生命的豐富。
盡情體驗(yàn)過的人生，才不負(fù)人間一趟。
聯(lián)系客服
