這是我持續(xù)寫作的第195天/200天
大家好，我是大明子。
01
在L先生的《打開心智》里，曾提到：
只要你相信意志力是無限的，那么對你而言，意志力就是無限的。
這說明什么呢？所謂的意志力，很可能并不真實存在——只是你對自己的心理暗示而已。
正因為我們相信“意志力是有限的”，才會表現(xiàn)出“有限的意志力”。
讓自己心安理得地放棄思考，屈服于眼前的休息、娛樂、即時滿足……。
就是說，人一旦剛開始預言了什么，我們所做的事情可能也就按照這個方向走。
最終讓自己的預言發(fā)生。
比如，我沒有基礎，我怕自己學不好寫作。
那我在學習的過程中，遇到任何的問題——沒人看、寫得爛、不漲粉。
那在寫幾篇文章之后，我會想，你看吧，我真的是學不好寫作的。
于是我就心安理得地不去做，可以讓我改進的機會——
這可能就是我們心力的問題。
02
什么是心力
就是你自己的內心會有一股力量，不管什么情況下，我們都會積極主動地尋求方法，堅信自己一定會做成事。
而上面的例子就是我們心力不足，讓我們碰到困難，自己就開始否定自己。
然后變得膽怯、畏懼、逃避，最后就不會做成什么事情。
那為什么會有這種心理現(xiàn)象出現(xiàn)呢？
是因為我們有習得性無助，就是生活中不斷地有事情打擊我們，讓我們覺得是沒有辦法做到。
但其實并不是真的沒有辦法，而是生活持續(xù)打擊，讓我們覺得沒有辦法。
一旦在生活中，我們產生了習得性無助，就會缺乏掌控感。
那一碰到自己不熟悉的事情，覺得自己做不好，也做不成。
可能會讓我們歇斯底里地哭泣，大聲地喊叫。
比如，我之前輔導孩子作業(yè)，總是忍不住向孩子大聲吼叫。
因為我產生了習得性無助，覺得輔導孩子這事太難了。
讓我沒有辦法了，不是我能掌控的，只能通過向孩子吼叫來改變這一切。
03
那要怎么改變這個心理？
樊登老師在《逆商》這本書里講過：
你只要能夠提醒自己，要改變就能改變。
就是把我們潛意識里的習慣拿出來，重新讓我們的大腦皮層思考。
然后逼著自己去嘗試做一次。
當我們體會到了成功的味道，就能打破這個心理。
我記得自己小時候學習騎自行車，心里怕得要死。
但是在家人的幫助下，不斷嘗試去把這個自行車騎起來，也就學會了。
雖然現(xiàn)在的自己在一些事情上還是會有猶豫和糾結，但是自己起碼會主動嘗試去做一下。
而且學習一個東西，它是有一個客觀規(guī)律——就是熟能生巧。
只要我們能夠投入足夠的時間，不斷地刻意練習，就一定能學會。
并且把它做好。
所以，只要我們自己能夠提醒一下自己，逼著自己去做一次。
成功了，那么我們未來的路，說不定是越走越順的。
全文完，又是成長的一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。
