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前言
在人體背部的中央有一根從上到下的骨群，這便是脊柱，也就是我們經(jīng)常提到的脊梁骨，學(xué)名也叫脊椎。但脊柱并不僅是指后背的那根骨頭，這一概念還包括圍繞在這根骨頭周圍的肌肉、韌帶、椎間盤(pán)以及椎管內(nèi)的骨髓。
如果我們把人體看作一座完整的大廈，那么脊柱就是這座大廈的鋼骨結(jié)構(gòu)，是連接起所有磚瓦的鋼筋，而脊椎骨旁邊的肌肉、韌帶、神經(jīng)以及筋膜就是澆筑的混凝土。如果想要讓“大廈'穩(wěn)固，最關(guān)鍵的一點(diǎn)便是打好脊柱這個(gè)基礎(chǔ)。如果想要讓“大廈'安全且漂亮，就必須要有一條健康且強(qiáng)壯的脊柱。因?yàn)橹挥屑怪】盗?，人才能有正常的呼吸和心跳，才?huì)有穩(wěn)健的消化能力，才能有規(guī)律的新陳代謝，才可以向外展現(xiàn)出完美的身體狀態(tài)。
因此，要想保持身體健康，就要先了解自己的脊柱以及脊柱在我們?nèi)粘Ｉ钪兴芷鸬降闹匾饔谩?/p>
成年人體的脊柱一共由26塊骨頭組成，其中包括頸椎7塊、胸椎12塊和腰椎5塊，此外還有1塊骶骨和1塊尾骨，它們分別借助于韌帶、關(guān)節(jié)和椎間盤(pán)同脊柱的主體部分連接在一起。人類能夠直立自由行走，基本上便是靠這26塊連接在一起的骨頭起作用。
從脊柱所處的位置看，自然也可以明白其重要性。脊柱處于身體的正中間位置，上端接有顱骨，下端可抵達(dá)尾尖部分，其上部較長(zhǎng)而且活動(dòng)的幅度也比較大，這也正好適合人類多是用上半身來(lái)操作事物的特性。如果仔細(xì)觀察人體解剖圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上半截的脊柱就好像是一個(gè)支架，我們胸腔和腹腔的五臟六腑都是靠這個(gè)支架才能固定住的。相對(duì)來(lái)說(shuō)，脊柱的下半截比較短，而且也比較固定，這樣一來(lái)人身體的大部分重量就會(huì)由這里來(lái)承擔(dān)，并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所受到的震蕩也會(huì)通過(guò)此處傳遞到下肢，并起到減震的作用，以保護(hù)人體的生命安全。
脊柱是人體的重要組成部分
脊柱的重要性不言而喻，但脊柱并沒(méi)有像身體上的其他骨骼一樣質(zhì)地堅(jiān)硬，它是一段相當(dāng)柔軟且可以保持著相當(dāng)大活動(dòng)幅度的結(jié)構(gòu)。隨著身體的運(yùn)動(dòng)以及承載重量的不同，脊柱的形狀會(huì)發(fā)生相當(dāng)大的改變。整個(gè)脊柱的3/4是由椎體構(gòu)成，1/4由椎間盤(pán)構(gòu)成。
脊柱的活動(dòng)程度，取決于椎間盤(pán)的完整性。相鄰的脊椎骨關(guān)節(jié)之間是否能夠保持和諧的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，決定著身體是否可以進(jìn)行正?；顒?dòng)。當(dāng)出現(xiàn)長(zhǎng)期久站、久坐或者姿勢(shì)不正確、過(guò)于負(fù)重的情況，便更容易出現(xiàn)脊柱錯(cuò)位。
在脊椎骨之間，有許多堅(jiān)強(qiáng)的韌帶把這些獨(dú)立的骨頭連接在一起。
因?yàn)轫g帶的特殊存在，不同的骨節(jié)相互之間才能夠形成一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定1且具有關(guān)聯(lián)性的脊柱形狀。雖然每個(gè)脊椎骨的各自活動(dòng)范圍很小，但通過(guò)串聯(lián)反應(yīng)后，脊柱的活動(dòng)范圍就會(huì)增加許多，人體才能夠完成起立、下蹲、扭身、彎腰以及后下腰等動(dòng)作。
韌帶是一種結(jié)締組織，一般呈黃色，所以也有人把其叫作黃韌帶。黃韌帶的彈性非常大，其一方面會(huì)盡最大的限度來(lái)讓身體保持自由活動(dòng)；另一方面，其自身所具有的緊縮性還能防止因過(guò)度牽引而對(duì)身體造成損傷。這就像是安裝在門(mén)后面的彈簧一樣，既可以讓人自由開(kāi)門(mén)，又能夠隨意關(guān)閉。
脊柱的后側(cè)由各椎骨的椎弓、椎板、橫突及棘突組成。彼此借韌帶互相聯(lián)系，其淺面僅覆蓋有肌肉，比較接近體表，易于碰觸。如果脊柱的后部發(fā)生病變，也易透過(guò)皮膚而明顯表現(xiàn)出來(lái)。
常被人提起的脊髓就藏在脊柱的椎管里面。如果脊柱的椎體破碎而對(duì)脊髓造成擠壓，哪怕是有微量出血，甚至只長(zhǎng)出一個(gè)肉芽組織，都有可能引起身體癱瘓的嚴(yán)重后果。
脊柱的存在，還對(duì)臟器具有非常好的保護(hù)作用。胸椎的前側(cè)和胸腹內(nèi)的內(nèi)臟器官緊密相鄰，在保護(hù)臟器的同時(shí)，還擔(dān)負(fù)著保護(hù)通往臟器的神經(jīng)、血管等微組織的重任。但由于在胸椎和內(nèi)臟之間僅有一層非常稀薄的疏松組織起著隔離作用，所以一旦胸椎椎體遭到了破壞，就極有可能造成身體內(nèi)出血。平時(shí)注意對(duì)脊柱的保護(hù)，無(wú)疑等同于在保護(hù)自己的生命。
現(xiàn)代人生活方式的改變、不良的生活習(xí)慣以及生存壓力增大等因素，都會(huì)對(duì)頸椎造成不同程度的傷害。有很多疾病和身體不適都是由頸椎病引起的！研究證明，即使是現(xiàn)代人類，也還沒(méi)有完全進(jìn)化到可以長(zhǎng)時(shí)間保持直立式生存的狀態(tài)。而每天的活動(dòng)又紛繁復(fù)雜，所以很少有人能盡量保持正確的身體狀態(tài)，這對(duì)脊柱造成的損傷是極大的。
這也是現(xiàn)代人總是病痛不斷卻又找不出病因的最主要原因。
要想清楚地了解自身的健康狀況，就必須先了解自己身體里的那根支架。只有脊柱健康了，我們的一切活動(dòng)才有可能回到正常的軌道上運(yùn)行。
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