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中國人，為何如此重視補(bǔ)腎？（附視頻） | 童子功一日一練

2020.05.22

中國人是特別注重補(bǔ)腎的，中醫(yī)認(rèn)為，腎氣是生命的原動力，如果把我們的身體比作一棵大樹，那么腎就是大樹的根部，只有根深才能葉茂，腎好身體才會健康。

如果腎出現(xiàn)了問題，身體其他的部位也會「損失慘重」，所以有了「養(yǎng)腎等于養(yǎng)命」的說法。

于是不少朋友買了很多「補(bǔ)腎」的藥物和保健品，覺得經(jīng)常吃就萬事大吉了。但其實(shí)，你的身體能夠運(yùn)轉(zhuǎn)掉這些補(bǔ)品，才能算對身體有益，否則反而給身體加重了負(fù)擔(dān)。

因此，找到最自然健康的方式才是關(guān)鍵。我們的身體本就帶著很多補(bǔ)腎的「開關(guān)」，打開了這些「開關(guān)」，身體就可以得到補(bǔ)養(yǎng)，一起來看下張老師今天分享的童子功——盤龍而坐補(bǔ)腎氣。

張老師：腎主精，沒精神往往就是腎虛?！干訇帲I）病，但欲寐也」。想睡，睡不著就是腎病了。

中國人很重視腎虛，認(rèn)為十人九腎虛，這是很有道理的，尤其現(xiàn)在很多人熬夜其實(shí)就傷腎。

這個動作是有名的補(bǔ)腎辦法，很有效，做50~100下，以身體微微出汗為度，經(jīng)期孕期可做。

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