如何做五豆粥
原料： 黃豆25g，綠豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g
做法：
1、把各種豆洗凈，用清水浸泡一夜；
2、紫米、大米用溫水泡十分鐘，這樣在食用時(shí)米的口感會(huì)更軟嫩香甜；
3、煮時(shí)冷水下鍋，把所有的材料一起放入鍋內(nèi)煮半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，如果家里是電飯鍋，按煮粥那檔即可。
如果你嫌熬粥太耗時(shí)，沒(méi)關(guān)系，你還可以花式吃五豆~
五豆花式吃法
1
五豆飯
五種豆分別取適量，事先洗凈，再用清水泡約五個(gè)小時(shí)；配上適量大米，入高壓鍋中煲約10分鐘，解壓后弄松軟，香噴噴的五豆飯就出爐啦。
2
五豆飲
如果你覺(jué)得五豆飯比較難消化，尤其對(duì)于脾胃不好的人。你可以將浸泡過(guò)夜的五種豆放入豆?jié){機(jī)里打成豆?jié){，對(duì)于消化不好的人來(lái)講，也能非常好地消化吸收哦。
快動(dòng)手試試，
做一份便宜營(yíng)養(yǎng)又美味的五豆粥吧~
如果覺(jué)得有用，
別忘了ZHUAN給家人和朋友~
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