中國疾病預(yù)防控制中心與中華醫(yī)學(xué)會針對中國18歲以上人群的糖尿病患者病情開展了一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)過億，中國也成為了世界上糖尿病患者最多的國家。糖尿病對人體的的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心腦血管并發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病等危險并發(fā)癥就會找上你。糖尿病病人應(yīng)該如何合理飲食才能控好糖、避免悲劇的發(fā)生呢？
它是糖尿病“頭號克星”，喝水時開水里面放兩三勺，血糖不升反降
普洱茶
含有較多的茶多糖，是預(yù)防和改善高血糖的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度高血糖的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。
黑蒜
由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，人體中硒的攝入量減少，使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多，對人體胰島素的合成起到一定作用。
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