糖尿病的“克星”找到了，每天堅持吃兩次，血糖或不升反降！ 1、木瓜，木瓜我們所知道的就是豐胸、美容養(yǎng)顏。但其實(shí)木瓜中所含的蛋白分解酶，可以分解人體的蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，有助于降低血糖。另外木瓜中的番木瓜堿可以幫助糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。
2、番石榴，番石榴是一種南方水果，富含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃可以幫助人體代謝糖和脂肪，具有調(diào)節(jié)血糖平衡的作用。
3、枸杞，枸杞的養(yǎng)生價值很高，經(jīng)常用枸杞泡水喝還有助于增加糖尿病患者胰島素的敏感性，幫助人體降低血糖。另外它還可以提高飯后糖耐量，是控制血糖的最好的茶飲之一。
4、大蒜，經(jīng)常吃大蒜具有消炎殺菌的作用，另外大蒜也是控制血糖的好手。大蒜可以促進(jìn)人體胰島素的分泌，提高人體葡萄糖耐量，從而可以降低體內(nèi)的血糖值。因此糖尿病患者平時不妨多吃些。
