圖/網(wǎng)絡(luò)
文/小果
當(dāng)過媽的人，誰沒見過自己城市夜晚的1點、2點、3點、4點、5點........的模樣。
自從當(dāng)了媽，曾經(jīng)的一覺天明，如今只看娃心情。
因為有了寶寶，需要24小時隨時待命，尤其家有夜奶頻繁的小娃娃。
夜奶，是每個媽媽的痛，曾有媽媽吐槽：
我睡的時間都沒有寶寶醒的時間多........
有沒有？
反正我有過。
我們家二寶就是一個實打?qū)嵉乃?，看著那么小小的、軟軟糯糯的身子，我以為是一個貼心的小暖男。
誰知一到晚上，妥妥的一個小惡魔。
但是，我也不是吃素的，好歹醫(yī)學(xué)科班出身，在臨床上干了那么多年，見過那么多奇奇怪怪、形形色色各類小寶寶的不同癥狀。
于是，我查資料，看個案，終于把二寶打造成一枚睡眠小天使。
夜奶頻繁是妨礙寶寶睡整覺的頭號敵人，打破夜奶這個魔咒，那么離寶寶成功睡整覺的日子也不遠。
在解決問題之前，我們先來了解一下，什么是夜奶，什么是整覺？
夜奶，它不是單純指黑夜里或?qū)殞毴胨蟪缘哪?，而?/span>指晚上12點到第二天早上6點之間吃的奶。
而整覺，也不是我們原先以為的晚上睡下后一直到第二天起床，真正意義上，寶寶的整覺是指能連睡5個小時就夠了。
了解這2個概念后，我們才能調(diào)節(jié)自己的心里預(yù)期，為了下一步的糾正做好理論知識的儲備。
寶寶在小的時候，喂容量小，乳汁排泄快，很容易餓醒。
這時候，夜奶的存在非常有必要。
因為，這時候的夜奶，是為了滿足生長所需。
所以，我們提倡按需喂養(yǎng)，即順應(yīng)寶寶的需要，餓了就喂奶。
但是，隨著寶寶漸漸長大，胃容量增大，每次的奶量增加，尤其伴隨著寶寶輔食的添加，夜晚因為餓而醒來的次數(shù)也越來越少。
我們在給寶寶夜奶的時候會發(fā)現(xiàn)：
很多時候，寶寶吃奶只吃兩口就又睡過去了，沒一會兒又過來吃兩口，再吃幾口又走了。
這種情況下，寶寶夜奶就不是因為餓了。
她可能只是在確認：
媽媽有沒有在！
這一類的寶寶，自主睡眠能力不足，需要借助奶睡來幫助自己再次入睡。
我們所謂的斷夜奶，不是指，盲目地把夜奶全部戒掉，而是斷掉那些不必要的夜奶。
那么，什么樣的夜奶是不需要的？
當(dāng)然是那些不是因為餓而吃的夜奶。
也只有這樣的夜奶才真正讓當(dāng)媽的崩潰。
如果你的寶寶真的因為餓了才吃奶，那么，一個晚上也就一兩頓。
這種辛苦，我想只要當(dāng)媽，都能承受。
但這種一兩個小時找媽媽叼幾下奶的娃，真想扔的遠遠的，誰要誰撿走。
那么，有一個問題來了：
我們?nèi)绾沃?，寶寶是不是因為餓了而吃奶呢？
我們可以通過這2個方法來檢測：
看寶寶吃奶的表現(xiàn)：
大口大口地吃奶，能聽到吞咽聲。
看寶寶吃奶后的表現(xiàn)：
吃完奶后能滿足地睡回去，睡得也很安穩(wěn)。
如果，寶寶吃奶沒吃幾口就算了，吸吸停停，睡又睡不安穩(wěn)，沒睡一兩個小時，就又來找奶。
那么，當(dāng)媽的就要警惕了：
你這娃，真的餓嗎？
媽媽前期要經(jīng)過幾天的觀察，看看寶寶在哪幾個點的夜奶，是真正因為餓而需要的，把這幾個點記下來。
當(dāng)寶寶夜晚需要夜奶的時候，只在這幾個點給奶。
其他時間點，盡量通過其他方式來安撫。
當(dāng)戒掉那些不是因為餓而吃的夜奶，還會留下看似幾頓因為餓而存在的夜奶，然后把這幾段夜奶慢慢往后延長時間，直至徹底斷掉。
比如，你的寶寶本來在1點、4點需要夜奶，那么可以在1點半、4點半給奶，這個時間間隔看你喜歡了，你也可以在1點15分給奶的。
當(dāng)寶寶適應(yīng)這個時間點，再往后一點一點延長。
這時候，娃他爹就該派上用場了。
當(dāng)寶寶不是因為餓而想找媽媽吃奶時，讓爸爸來哄，要不然，香噴噴的乳汁就在眼前，怎么控制的住??！
當(dāng)確定寶寶是餓的情況下，再讓媽媽來喂奶。
平時，要注意養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習(xí)慣。
讓寶寶知道，睡覺是自己躺在床上自己睡著的，切忌奶睡，要不然形成依賴，戒除的時候就比較困難了。
好了，夜奶的原理、方法都給你們的了，不過，我想送給大家兩句話。
第一句是：
夜奶是寶寶跟媽媽兩個人非常私人的事情，只要寶寶跟媽媽能接受，不必管別人怎么說到底什么時候要斷夜奶。
第二句是：
成長本就是一場漸行漸遠的分離，所以，不要在意，沒有了夜奶，媽媽跟寶寶之間依戀就少了。
小果
二寶媽媽
三甲醫(yī)院兒科10年+工作經(jīng)歷
家有倆熊娃，為了對付他們
修煉了一身的本事
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