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導讀：隨著年齡增長，很多女性朋友開始發(fā)現(xiàn)自己皮膚開始松弛長細紋，面色發(fā)黃，再貴的護膚品都不起作用了。這種情況大概率是因體內(nèi)的黃體酮流失造成的，護膚品肯定無法解決問題。
黃體酮是女性體內(nèi)非常重要的一種激素。它能促進細胞的新陳代謝，尤其能使皮膚的老廢角質(zhì)更快脫落，又能促進體內(nèi)水循環(huán)，讓皮膚濕潤有彈性。黃體酮同時對卵巢子宮有這保護作用。女性缺少黃體酮不僅表現(xiàn)在臉上，也會影響內(nèi)分泌，造成月經(jīng)不調(diào)，失眠多夢，免疫力下降等癥狀。
因此，日常女性朋友一定要注意補充黃體酮，多吃一些富含黃體酮的蔬果。今天小顧給大家推薦的是被稱為“植物黃體酮”的黃豆。今天這道菜不僅補充黃體酮，而且富含膠原蛋白，是一道正真的“美顏菜”—豬皮燜黃豆。
【豬皮燜黃豆】
食材：
黃豆、豬皮、蔥、姜、蒜、干辣椒、八角
做法：
第一步：黃豆提前泡水，冷水泡6小時左右，豬皮切條；
第二步：鍋中加水，倒入料酒，黃豆和豬皮一起冷水下鍋，水開后焯2分鐘后撈出；
第三步：起鍋燒油，蔥姜蒜沫、干辣椒、八角爆香，倒入豬皮和黃豆翻炒，加醬油、耗油、鹽、雞精、十三香調(diào)味；
第四步：加入清水，蓋鍋蓋小火燜煮半個小時，轉(zhuǎn)大火收汁，即可出鍋。
注意事項：
1、如果不是提前買的已經(jīng)處理好的豬皮，那么在烹飪之前,最重要的一個步驟就是將豬毛充分的去掉,豬皮上如果留有豬毛,則會損害我們的身體健康。
2、因為豬皮含較高膽固醇，所以不要常吃，適宜陰虛之人、心煩、咽痛、下利者食用。
媽媽們做飯總是先考慮孩子老公的喜好，往往忽略了自己。建議媽媽們多做這道豬皮燜黃豆，軟糯鮮香，黃體酮、膠原蛋白一起補，吃出水嫩好氣色。記住，女人愛自己才是王道！
看完，給小顧點個在看就行了 
