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為什么會(huì)有口臭？

潘生丁 >《口腔科》

2022.06.20 廣東

關(guān)注

這是很多人都關(guān)心的問題！

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在口腔科經(jīng)常遇到因?yàn)榭诔魜砭驮\的患者

一過來就會(huì)問醫(yī)生：

我是不是腸胃不好，老是有口臭？

所謂口臭(也有稱“口氣”的)，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進(jìn)行報(bào)道。調(diào)查顯示，中國(guó)口臭患病率為27.5%。而在西方國(guó)家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

人為什么有口臭？

【1】口腔疾病患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生口臭。

【2】胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

【3】重口味食物吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

【4】節(jié)食減肥或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

【5】少女口臭有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

【6】服用能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。

【7】長(zhǎng)期的便秘因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

【8】心理壓力過大經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長(zhǎng)，而產(chǎn)生口臭。

測(cè)一測(cè)，你的口臭等級(jí)

判斷標(biāo)準(zhǔn)：分為0-5級(jí)。

0 無氣味未察覺氣味

1 可以氣味可嗅及氣味，但不能確定是否為口臭

2 輕度口臭達(dá)到臭味閾值的氣味

3 中度口臭可明顯察覺的臭味

4 重度口臭重度的臭味，但檢查者可忍受

5 嚴(yán)重口臭十分強(qiáng)烈的臭味，檢查者無法忍受(立刻將鼻子避開)

如何對(duì)付令人討厭的口臭？

1、最重要的是找到口臭的來源，第一步找到這些細(xì)菌躲在哪里細(xì)菌喜歡躲的最好的地方就是有吃有睡。有吃，對(duì)于細(xì)菌來說，人類的食物殘?jiān)褪撬鼈兊拿啦?；有睡，就是不容易受到外界干擾的地方，尤其是沒有牙刷刷、沒有睡液流動(dòng)的地方。

2、牙齒缺失后要鑲牙有些人因?yàn)槟承┰虬窝乐?strong>，空缺一直存在而不去鑲牙。久而久之，牙齒移位，食物嵌塞就非常容易發(fā)生。細(xì)菌正好喜歡這些發(fā)生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，長(zhǎng)勢(shì)更是喜人。

3、年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙）牙齒和修復(fù)體周圍也更容易附著食物殘?jiān)?，讓?xì)菌在這些地方安居樂業(yè)。

4、 抜掉智齒！智齒都位于口腔的最深處，再加上有些智齒沒有長(zhǎng)正，經(jīng)常會(huì)有食物殘留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也難以清潔干凈。所以，長(zhǎng)歪的智齒盡早拔除。

5、經(jīng)常漱口、飲水。當(dāng)口中有令人不快的氣味時(shí)，喝水和漱口是最快捷的解決方法。喝水時(shí)，會(huì)沖淡口中的壞氣味，恢復(fù)清新口氣。漱口的方法也有講究，將清水或漱口水含于口中，用舌頭攪拌口中的水，鼓腮含漱，盡量讓水進(jìn)入口中每個(gè)角落，這樣漱口才有效果。

6、日常注意清潔舌苔。舌頭上經(jīng)常殘留不少食物殘?jiān)?，?dǎo)致異味產(chǎn)生，因此在刷牙的時(shí)候可以用牙刷輕輕地刷一下舌苔，不僅能增加味蕾的敏感性，還能去除異味。

7、每餐食用葷類食物不要過多，同時(shí)少吃刺激性、辛辣的食物，以免腸胃受到刺激產(chǎn)生異味。飲用高糖或高酸的飲料也會(huì)導(dǎo)致口臭，所以盡量少喝，喝完記得漱口。

8、定期檢查身體，身體某些部位特別是腸胃不健康的人特別容易患上口臭，而且通過漱口、刷牙等方法無法得到解決，所以保持身體健康，才能遠(yuǎn)離口臭。

9、遠(yuǎn)離煙酒，少碰咖啡。長(zhǎng)期接觸煙酒的人口腔環(huán)境會(huì)被破壞，而經(jīng)常喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩不潔，也會(huì)造成口臭。

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